ภาวะโลหิตจางโดยทั่วไปเป็นภาวะที่ทำให้เกิดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าเพราะเลือดไม่มีประสิทธิภาพในการแจกจ่ายพลังงานสารอาหารและออกซิเจนผ่านร่างกายและเพื่อชดเชยอาการนี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับคนที่เป็นโรคโลหิตจางมีความต้องการที่จะกินขนม มีเหล็กเพื่อชดเชยการขาดพลังงานซึ่งจะช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
ลูกอมมีพลังงานในแบบง่ายๆเพื่อลดความเหนื่อยล้าที่คงที่ แต่การเพิ่มการไม่มีชีวิตชีวาโรคโลหิตจางมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักจนกว่าจะมีการแก้ไขภาวะโลหิตจาง
วิธีการรักษาภาวะโลหิตจางในการลดน้ำหนัก
ในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กผู้ที่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับอาหารเหล็กที่ไม่อิ่มตัวและหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเพิ่มการบริโภคผักเนื้อสัตว์ที่ติดมันและผักสีเข้มเพื่อเพิ่มธาตุเหล็กในเลือด โปรตีนที่ไม่ดีมักมีแคลอรี่มากกว่าซึ่งจะทำให้คุณอ้วนและนี่ก็เป็นเหตุผลหลัก
ในกรณีของมังสวิรัติเพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจางและการเพิ่มน้ำหนักด้วยเหตุนี้จึงอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 12 วิตามินที่พบในอาหารสัตว์และทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กดีขึ้น อุปทานของสารอาหารที่จำเป็น
ดูวิดีโอต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีเลี้ยงตัวเองเพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจาง:
อาการอื่น ๆ ของโรคโลหิตจาง
ภาวะโลหิตจางมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไปความเข้มข้นลดลงและการจำหน่ายทางจิตใจและร่างกายการนอนหลับและความแข็งแรงน้อยลงในการดำเนินงานประจำวันและการออกกำลังกายซึ่งโดยปกติจะใช้เพื่อต่อสู้หรือรักษาไขมันสะสม และการเพิ่มของน้ำหนักดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นระหว่างเกิดภาวะโลหิตจาง
การเสริม ferritin, hemoglobin และ hematocrit บ่อยๆอาจเป็นกลยุทธ์สำคัญในการควบคุมน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีภาวะโลหิตจางหรือมีปริมาณเหล็กที่ จำกัด หรือลดลงเช่นเดียวกับในกรณีของมังสวิรัติ
ระดับธาตุเหล็กในเลือดสามารถทำหน้าที่เป็นการแจ้งเตือนเพื่อกำหนดความเสี่ยงของการกลายเป็นโรคอ้วนหรือไม่เนื่องจากคนที่มีอัตราการเกิดโรคเหล็กสูงมักจะมีสัดส่วนที่น้อยลงและมีการจำหน่ายทางกายภาพมากขึ้น สำหรับกิจกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของพวกเขา
