การบริโภคที่มากเกินไปของช็อกโกแลตสามารถทำให้รุนแรงขึ้นสิวเนื่องจากช็อกโกแลตมีน้ำตาลและนมที่อุดมไปด้วยอาหารสองชนิดที่ส่งเสริมการผลิตไขมันโดยต่อมไขมันซึ่งจะส่งผลให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้นและการปรากฏตัวของสิว
การให้นมบุตรเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในวัยรุ่นและวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงนี้ของชีวิตยังช่วยกระตุ้นความชุ่มชื่นของผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงก่อนวัยอันควรสำหรับสตรี
อาหารที่ทำให้เกิดสิว
นอกจากช็อคโกแลตอาหารอื่น ๆ ยังเพิ่มสิวเช่น:
- พาสต้า: ขนมปังขนมปังบิสกิตเค้กและพิซซ่าเนื่องจากอุดมไปด้วยแป้งสาลีซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบในร่างกายและโดยเฉพาะผิว
- ขนมหวานและขนมหวานโดยทั่วไป นอกเหนือไปจากอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลเป็นหวานยังทำให้เกิดการอักเสบและช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำมันสร้างสิว;
- ฟริตส์และอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันทรานส์ เช่นบิสกิตพาสต้าสำเร็จรูปสำหรับเค้กปรุงรสเป็นก้อนไส้กรอกแฮมและไส้กรอกเนื่องจากเป็นแหล่งของไขมันที่ติดไฟร่างกาย
- นมและอนุพันธ์ เนื่องจากบางคนมีความรู้สึกไวต่อนมมากขึ้นและมีสิวมากขึ้นกับการบริโภคของพวกเขา
- อาหารจานด่วน เพราะมีส่วนประกอบทั้งหมดในการอักเสบ ได้แก่ แป้งน้ำตาลและไขมันทรานส์
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือความไวต่อบุคคลเช่นกุ้งถั่วลิสงหรือนม เมื่อคุณมีอาการแพ้อาหารและถ้าคุณกินอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้แม้ในบางปริมาณการอักเสบจะเพิ่มขึ้นและอาจทำให้เกิดสิวมากขึ้น ดูว่าอาหารลดสิวได้อย่างไร
วิธีการรักษาความงามของผิว
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อต่อสู้สิวในขั้นตอนนี้คือการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้และล้างหน้าของคุณทุกวันด้วยชาหญ้าเจ้าชู้และในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดแสวงหาแพทย์ผิวหนังเพราะในบางกรณีการใช้ยาเช่น Roacutan, อาจระบุไว้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกใช้วิธีแก้ไขบ้านสำหรับสิวที่ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพมาก
