ยาแก้ปัญหาในบ้านที่ดีในการยับยั้งการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อคือชาอบเชยที่มีเมล็ดมัสตาร์ดและยี่หร่าเพราะอุดมด้วยสารต้านการอักเสบซึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้ออันเกิดจากความเมื่อยล้าทางกายหรือการออกกำลังกายที่มากเกินไป
ส่วนผสม
- 1 ช้อนโต๊ะอบเชยอบเชย
- 1 ช้อนโต๊ะของเมล็ดมัสตาร์ด
- 1 ช้อนโต๊ะยี่หร่า
- 1 ถ้วยน้ำเดือด
โหมดเตรียมตัว
เพิ่มอบเชยเมล็ดมัสตาร์ดและยี่หร่าไปยังถ้วยน้ำเดือดและเทป ปล่อยให้ส่วนที่เหลือเป็นเวลา 15 นาทีม้วนและดื่มต่อไป ปริมาณที่แนะนำคือชา 1 ถ้วยต่อวัน
