การรักษาที่บ้านนี้ประกอบด้วยเพียง 2 ขั้นตอนที่สามารถปฏิบัติได้ทุกวันมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมบนผิวและประกอบด้วย:
1 st. กินสังกะสีมากขึ้น
ตัวอย่างเช่นควรทานอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีเช่นรำข้าวจมูกข้าวสาลีกระเทียมไก่หมูถั่วแดงถั่วเหลืองเมล็ดทานตะวันหรือฟักทอง
การบริโภคอาหารประเภทนี้ช่วยในการลดปัญหาสิวและความชุ่มชื้นของผิวช่วยเสริมฤทธิ์แก้เส้นเลือดขอดและต้านการอักเสบลงบน comedones เปิดและปิดโดยการยับยั้งการสังเคราะห์ prostaglandins
ปริมาณสังกะสีที่แนะนำสำหรับสตรีคือ 8 มก. และ 11 มก. สำหรับผู้ชายโดยมีค่าความอดทน 40 มก. สำหรับทั้งสองอย่าง แคปซูลที่เป็นรูปสังกะสีก็เป็นตัวเลือกที่ดี แต่ในกรณีนี้ปริมาณยาอาจถึง 15 ถึง 30 มก. ต่อวัน
ครั้งที่ 2 สวมหน้ากากโยเกิร์ตแบบโฮมเมด
หน้ากากแบบโฮมเมดนี้เตรียมด้วยถั่วขาวและโยเกิร์ตช่วยฟื้นฟูผิวด้วยความซื่อสัตย์
ส่วนผสม
- น้ำส้มสายชู
- 50 กรัมของถั่วสีขาว
- 1 ขวดโยเกิร์ตธรรมชาติ 125 กรัม
โหมดเตรียมตัว
ปล่อยถั่วสีขาวไว้ในชามที่มีน้ำส้มสายชูจนถั่วปิด จากนั้นจึงตีถั่วขาวกับโยเกิร์ตในเครื่องปั่นและเก็บส่วนผสมนี้ไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทภายในตู้เย็น
ทาลงบนสิวเพียงอย่างน้อยทุกวันเพียง 5 นาทีจากนั้นล้างหน้า ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกวันจนกว่าผิวจะสะอาดหมดจด
ตรวจสอบคำแนะนำด้านโภชนาการเพิ่มเติมเพื่อทำให้กระดูกแห้งในวิดีโอของนักโภชนาการ Tatiana Zanin:
