ยารักษาโรคในบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเครียดของกล้ามเนื้อคือการวางแพ็คน้ำแข็งทันทีที่เกิดอาการบาดเจ็บขึ้นเนื่องจากจะช่วยลดอาการปวดและต่อสู้กับอาการบวมและเร่งการรักษา อย่างไรก็ตามการอาบน้ำด้วยการบีบอัดและย้อมสีของ elderberry tea จาก arnica ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังการออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการเนื่องจากสมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
แต่นอกจากนี้ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามการรักษาที่ระบุโดยแพทย์ด้วยการเยียวยาที่เขาระบุและทำกายภาพบำบัดเพื่องอกใหม่เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบ เรียนรู้วิธีการรักษานี้ทำที่นี่
ชาผู้สูงอายุ
ยารักษาโรคในบ้านสำหรับความเครียดของกล้ามเนื้อด้วยต้นอูนเบอร์รี่ช่วยลดอาการปวดและอาการบวมที่เกิดจากการขยายตัวเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ส่วนผสม
- 80 กรัมของใบ Elderberry
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมในกระทะเดือดประมาณ 5 นาที จากนั้นปล่อยให้ความเย็นเครียดและทำกล้ามเนื้อที่อาบน้ำ 2 ครั้งต่อวัน
การบีบอัดและการสังเคราะห์ของ arnica
Arnica เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเครียดของกล้ามเนื้อเนื่องจากมีสารระเหยมีน้ำมันหอมระเหยที่ทำหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
เพียงต้ม 1 ช้อนโต๊ะของดอกไม้ใน 250 มล. ของน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาทีบดผสมและสถานที่ด้วยผ้าในพื้นที่ได้รับผลกระทบ อีกวิธีหนึ่งในการใช้ Arnica คือการย้อมสี:
ส่วนผสม
- 5 ช้อนโต๊ะดอกไม้ arnica
- 500 ml แอลกอฮอล์ 70%
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมในขวดขนาด 1.5 ลิตรที่มืดและปล่อยทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ในตู้ที่ปิดสนิท แล้วสายพันธุ์ดอกไม้และใส่ tincture ในขวดสีเข้มใหม่ ใช้เวลาหยด 10 หยดในน้ำเล็กน้อยทุกวัน
ดูสูตรอื่นที่:
- การรักษาหน้าแรกสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ
