เพื่อให้ง่ายต่อการได้รับคะแนนสอบที่ดีเช่นการสอบเข้าและการสอบแบบสาธารณะเราจะแสดงเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการช่วยให้สมองของคุณและเปลี่ยนเป็นคอมพิวเตอร์ระดับสุดท้
ดังนั้น ในวันก่อนการทดสอบในขณะที่คุณกำลังศึกษาเรื่องทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลี้ยงสมองของคุณด้วยสารเติมแต่งเชื้อเพลิง! มันเป็นความจริง! สมองของคุณต้องการอาหารพิเศษเพื่อปรับปรุงความจำและอยู่กับเหตุผลที่รวดเร็วสุด
ขณะศึกษา
ขั้นตอนที่ 1: เดิมพันอาหารเช้า!
นี้เป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่จะไปใช้วันเรียนเพราะช่วยปลุกสมองโดยไม่ต้องขี้เกียจเกินไปเพราะท้องเต็ม! ดู:
ขั้นตอนที่ 2: อย่าลืมกินอะไรสักหน่อยก่อนทานอาหารกลางวัน !!!
ดีมาก! คุณจะสามารถหยุดสักครู่เพื่อทำรีเซ็ต .. และด้วยเหตุผลที่ดีมาก!
อาหารเหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าแร่ธาตุและพลังงานเพิ่มเพื่อให้ทันและยังคงเก็บข้อมูล:
ขั้นตอนที่ 3: รับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยที่มีสุขภาพดี!
แน่นอนว่ามันไม่เหมือนอาหารที่อร่อยที่สุดในโลก ... แต่โอเมก้า 3 เหมาะสำหรับการกระตุ้นความจำของคุณ! นอกจากนี้ถ้าคุณกิน feijoada คุณจะนอนหลับและคุณไม่สามารถศึกษาด้วยดวงตาของคุณปิดใช่มั้ย!?
ขั้นตอนที่ 4: ช่วงบ่ายช่วงบ่าย ?? หยุดมัน!
คุณกำลังจะกินอะไรตอนนี้? เราให้คุณเลือกหนึ่งใน 3 ตัวเลือกนี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเร่งการตอบสนองต่อสมองและปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้:
ขั้นที่ 5: จบวันให้ดี ...
ดูเถิดแผนการกินกำลังใกล้เข้ามาแล้ว (และฉันกำลังศึกษาในวันนี้ด้วยเช่นกัน !!!)
อา !! และถ้าคุณจะยังคงเรียนหนังสือและไปนอนดึกอย่าลืมกินอะไรก่อนนอน วิธีการเกี่ยวกับข้าวโอ๊ต, แอปเปิ้ลอบหรือโยเกิร์ต? เพื่อให้มั่นใจได้ว่าคุณนอนหลับสบายและตื่นขึ้นมาในอารมณ์ดี!
ในชั่วโมง H
มาถึงวันใหญ่คุณวิ่งไปที่ห้องครัวและรับขนมขบเคี้ยวที่ดีที่สุดเพื่อไปทดสอบ! ไม่ทราบว่าพวกเขาเป็นอย่างไร ดูที่นี่:
พวกเขาช่วยลดผลกระทบเชิงลบของความเครียดไม่ให้ "ให้ขาว"!
และตอนนี้ทำไมคุณไม่ดูวิดีโอทั้งหมดด้วย? เราจะปล่อยให้มันอยู่ที่นี่โอ้:
