อาหารลดไขมันเป็นส่วนผสมของแป้งที่หลากหลายและสามารถทำที่บ้านได้ ใส่อาหารนี้อาหารจะช่วยลดความอยากอาหารดังนั้นคำแนะนำคือการเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะผสมแป้งในน้ำหรือน้ำก่อนอาหารหลักเช่นอาหารกลางวันและอาหารเย็น
แป้งซุปเปอร์เป็นชุดของแป้งที่มีเส้นใยชนิดต่างๆที่จะช่วยลดความอยากอาหารและลดอาการท้องผูกโดยการควบคุมลำไส้และทำให้ง่ายต่อการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามเพื่อช่วยควบคุมลำไส้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดื่มน้ำ 1 แก้วทุกๆ 2 ชั่วโมง
ที่จะซื้อซุปเปอร์อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
อาหารลดน้ำหนักที่ซุปเปอร์สามารถซื้อได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือบนอินเทอร์เน็ต ราคาของแพ็ค 400 กรัมซุปเปอร์อาหารสำหรับการทำตัวให้ผอมคือประมาณ 40 reais และใช้เวลาประมาณ 20 วัน
อย่างไรก็ตามเพื่อให้แป้งซุปเปอร์ที่บ้านทำตามสูตรนี้:
สูตรสำหรับ Super Flour สำหรับการลดน้ำหนัก
ส่วนผสมสำหรับทำซุปเปอร์แป้งที่บ้าน
- 50 กรัมของเส้นใยถั่วเหลือง
- รำข้าวสาลี 50 กรัม
- แป้งแฟลกซ์ 50 กรัม
- เส้นใย polydextrose 50 กรัม
- 50 กรัมเส้นใยอินนูลิน
- 50 กรัมของพลัม
- ผงมะละกอ 50 กรัม
- 50 กรัมเจลาติน
- 30 กรัมอบเชย
- ขิง 30 กรัม
- 30 กรัมซูคราโลส
โหมดเตรียมตัว
ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนแป้งเหลือไว้ วางในขวดแก้วที่ปิดสนิทและเก็บในที่เย็น
นอกจากช่วยให้คุณลดน้ำหนักแล้วเส้นใยสุดยอดยังช่วยควบคุมโรคเบาหวานและลดคอเลสเตอรอล
ซุปเปอร์แป้งและอาหารของมนุษย์
แป้งซุปเปอร์แตกต่างจากการปันส่วนของมนุษย์เพราะมีแคลอรี่น้อยลงและมีผลยาระบายมากขึ้น
นอกจากนี้ซูเปอร์แป้งสามารถใช้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเนื่องจากไม่มีน้ำตาลหรือเกลือแตกต่างจากการปันส่วนของมนุษย์
