แก้ปัญหาบ้านสำหรับโรคกระดูกอ่อน

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีสำหรับโรคกระดูกอ่อนคือการใช้น้ำส้มกับแพงพวยเพราะว่ามันอุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในการก่อตัวของกระดูก

ส่วนผสม

• 1 แก้วน้ำส้ม
• กำมือหนึ่งใบและต้นแพงพวย

โหมดเตรียมตัว

ผ่านน้ำพุร้อนผ่านเครื่องปั่นแยกจากนั้นให้ผสมน้ำส้มกับน้ำส้มและเครื่องดื่มต่อไป

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมเช่นนมเนยแข็งโยเกิร์ตและผักชนิดหนึ่งอย่างสม่ำเสมอตลอดจนการอาบแดดทุกวัน เวลาที่ดีที่สุดในการเผชิญหน้ากับดวงอาทิตย์โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการถูกเผาหรือพัฒนาเป็นมะเร็งผิวหนังจนถึงเวลา 10 โมงเช้าและหลังบ่าย 4 โมงเย็น

อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงวิธีเดียวที่จะช่วยเสริมการรักษาตามที่แพทย์ระบุ

ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:

• อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม
• อาหารที่อุดมด้วยวิตามินดี
• 3 อาหารเพื่อเสริมสร้างกระดูก