น้ำมะม่วงเพื่อเสริมสร้างกระดูก

น้ำมะม่วงเพื่อเสริมสร้างกระดูกเป็นยาที่บ้านได้ดีเนื่องจากผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงโรคในกระดูกและข้อต่อเช่นโรคข้ออักเสบโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน

มะม่วงเป็นผลไม้มีคุณค่าทางโภชนาการมากนอกเหนือจากการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุซึ่งช่วยในการชุบตัวช่วยเพิ่มพลังงานและช่วยเสริมสร้างร่างกายให้มีผลต้านอนุมูลอิสระ การบริโภคที่เพิ่มขึ้นของผลไม้ในแต่ละวันนี้เป็นทัศนคติที่เรียบง่ายและเป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและสุขภาพ

ส่วนผสม

• 1 แขน;
• 1 มะนาว;
• 500 มล. ของน้ำ

โหมดเตรียมตัว

การเตรียมการรักษาที่บ้านนี้เป็นเรื่องง่ายเพียงแค่ลอกมะม่วงเอาเยื่อของมันและบีบมะนาวได้ดีด้วยความช่วยเหลือของคั้นน้ำผลไม้ หลังจากนั้นควรใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นเพื่อให้พองได้ดี ในตอนท้ายคุณสามารถให้น้ำหวานกับน้ำผึ้งเล็กน้อยเช่นถ้าจำเป็น