เพื่อเร่งการฟื้นตัวของการผ่าตัดคลอดผู้หญิงควรใช้วงเล็บหลังคลอดเพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของของเหลวในบริเวณแผลเป็นเรียกว่า seroma และกินอาหารประมาณ 2 ถึง 3 ลิตรน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ต่อวัน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนเพื่อให้การรักษาได้เร็วขึ้นและหลีกเลี่ยงการทำให้ความพยายามมากเกินไป
เวลาการกู้คืนโดยรวมสำหรับการผ่าตัดคลอดแตกต่างกันไปในแต่ละหญิงขณะที่ผู้หญิงบางคนสามารถยืนได้หลายชั่วโมงหลังการผ่าตัดขณะที่คนอื่น ๆ ต้องการเวลาในการฟื้นตัวมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีภาวะแทรกซ้อนระหว่างแรงงาน
การกู้คืนหลังคลอดไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเป็นการผ่าตัดที่สำคัญและร่างกายจะต้องใช้เวลาประมาณ 6 เดือนในการกู้คืน ประมาณ 10 ถึง 12 ชั่วโมงหลังจากการผ่าตัดคลอดพยาบาลควรระบุว่าผู้หญิงควรอาบน้ำซึ่งอาจดูเหมือนยาก ผู้หญิงอาจต้องการความช่วยเหลือและอาจจำเป็นต้องมีพยาบาลหรือพี่เลี้ยง
คุณจะต้องการความช่วยเหลือในการเข้าและออกจากเตียงดังนั้นมันจะง่ายกว่าถ้าใครบางคนสามารถอยู่กับคุณเพื่อให้คุณทารกเมื่อเขาร้องไห้หรือต้องการที่จะพยาบาล
เวลาโรงพยาบาล
ความยาวของการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นเวลา 3 วันและหลังจากช่วงเวลานี้ถ้าผู้หญิงและเด็กดีแล้วพวกเขาสามารถกลับบ้านได้ แต่ในบางกรณีอาจมีสองหรือหนึ่งในสองสามวัน ในโรงพยาบาลเพื่อกู้คืนจากสถานการณ์ใด ๆ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากทารกมีอาการตัวเหลืองเช่น
10 Essential Home Recovery Care
หลังจากออกจากโรงพยาบาลแล้วผู้หญิงควรฟื้นตัวที่บ้านและควรแจ้งให้ทราบดังนี้
- มีความช่วยเหลือเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้น: ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงความพยายามโดยมุ่งเน้นเฉพาะความเป็นอยู่ที่ดีการเลี้ยงลูกด้วยนมและการดูแลทารก การดูแลทำความสะอาดไม่ควรให้ความสำคัญและยินดีต้อนรับทุกคน
- สวมรั้ง: แนะนำให้ใช้รั้งหลังคลอดเพื่อให้ความสะดวกสบายมากขึ้นลดความรู้สึกที่อวัยวะจะหลวมในช่องท้องและเพื่อลดความเสี่ยงของแผลเป็นในซีรั่ม นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้เครื่องดูดซับคืนเนื่องจากจะมีเลือดออกคล้ายกับการมีประจำเดือนหนักซึ่งสามารถใช้งานได้นานถึง 45 วัน
- การใส่น้ำแข็งเพื่อลดอาการปวดและบวม: อาจเป็นประโยชน์ที่จะใส่ชุดน้ำแข็งบนแผลเป็นโดยการผ่าตัดคลอดตราบเท่าที่ไม่ทำให้เปียก หนึ่งควรวางน้ำแข็งห่อด้วยถุงพลาสติกและผ้าเช็ดปากใบไม้ออกไปทำหน้าที่ประมาณ 15 นาทีทุก 4 ชั่วโมงเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย
- การออกกำลังกาย: ประมาณ 20 วันหลังผ่าตัดคลอดคุณสามารถออกกำลังกายเบาเช่นเดินหรือวิ่งช้าๆวิ่งออกกำลังกาย แบบฝึกหัดบนท้องและ hypopressive plaunch สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้เร็วขึ้น นี่คือวิธีที่จะทำ hypopression ที่จะสูญเสียท้องและต่อสู้กับความมักมากในกามปัสสาวะในเวลาเดียวกัน
- หลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักและการขับรถ: ก่อน 20 วันไม่แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นอย่างดีและไม่ควรรับน้ำหนัก เมื่อผู้หญิงคนนั้นมีลูกอีกและต้องการหยิบมันขึ้นมาบนตักเธอควรจะนั่งลงก่อน นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ขับก่อน 3 เดือนหลังจากการผ่าตัดคลอดจะให้ความสนใจและไม่ต้องห่วงหรือเจ็บปวด
- ใช้ครีมรักษา: หลังจากถอดผ้าพันคอและเย็บแผลแพทย์อาจบ่งบอกถึงการใช้ครีมเจลหรือครีมรักษาเพื่อช่วยในการลบแผลเป็นโดยการผ่าตัดทำให้มีขนาดเล็กและรอบคอบมากขึ้น เมื่อทาครีมทุกวันจำเป็นต้องนวดบนแผลเป็นด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม คุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมในวิดีโอนี้ได้:
- กินดี: คุณ ควรชอบการรักษาอาหารเช่นไข่ไก่และปลาที่ปรุงสุกข้าวและถั่วผักและผลไม้ที่ปล่อยลำไส้เช่นมะละกอเพื่อรักษาสุขภาพและการผลิตนมที่มีคุณภาพสูง ดูคำแนะนำในการให้นมบุตรที่สมบูรณ์แบบของเราสำหรับผู้เริ่มต้น ในขณะที่ทารกดูดนมไม่ควรลดน้ำหนักเพราะอาจเป็นอันตรายต่อการผลิตน้ำนม
- การนอนหลับจากด้านข้างหรือท้อง: ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดคือท้องและหมอนใต้เข่าจะรองรับหลังได้ดีกว่าถ้าคุณต้องการนอนหลับในด้านข้างควรวางหมอนไว้ระหว่างขา เมื่อใดก็ตามที่คุณลุกออกจากเตียงคุณควรจินตนาการว่าคุณพยายามที่จะดูดอะไรบางอย่างกับช่องคลอดของคุณและปล่อยให้มันไปเมื่อคุณยืน
- วิธีการคุมกำเนิด: ยา ควรรับประทานอีก 15 วันหลังคลอด แต่ถ้าคุณต้องการวิธีอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้รู้ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ใหม่ก่อน 1 ปีเพราะในกรณีนี้จะมีความเสี่ยงมากกว่า ของการแตกของมดลูกซึ่งอาจรุนแรงมาก
- การใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อลดอาการบวม หลังคลอดเป็นเรื่องปกติที่จะทำให้บวมและลดความผิดปกตินี้ ทางเลือกที่ดีคือชาดอกคาโมไมล์ซึ่งช่วยในการทำให้คุณแม่และลูกน้อยสงบและชาอ่อนของดอกธิสเซิลซึ่งยังช่วยในการผลิตนมแม่ ชาขิงกระตุ้นได้มากและสามารถทำให้ทารกตื่นตัวมากขึ้น หนึ่งควรใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 ลิตรของเหลวรวมทั้งชาปราศจากน้ำตาลตลอดทั้งวัน
เป็นเรื่องปกติที่จะมีการเปลี่ยนแปลงความไวรอบแผลเป็นซึ่งอาจทำให้มึนงงหรือถูกเผา ความรู้สึกแปลก ๆ นี้อาจใช้เวลาตั้งแต่ 6 เดือนถึง 1 ปีเพื่อลดความรุนแรง แต่เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงบางคนจะไม่ฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์แม้หลังจาก 6 ปีของการผ่าตัดคลอด
วิธีการดูแลแผลเป็นการผ่าตัดคลอด
สำหรับรอยแผลเป็นแผลเป็นควรตัดเฉพาะ 8 วันหลังจากการผ่าตัดคลอดเท่านั้นและสามารถล้างทำความสะอาดได้ตามปกติในระหว่างการอาบน้ำ หากหญิงกำลังประสบกับความเจ็บปวดมากเธอสามารถใช้ยาแก้ปวดที่กำหนดโดยแพทย์ได้
ในระหว่างการอาบน้ำขอแนะนำไม่ให้เปียกน้ำสลัด แต่เมื่อแพทย์ใส่น้ำสลัดสามารถอาบน้ำได้ตามปกติโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการรดน้ำ ควรสังเกตว่าถ้าน้ำสลัดทำความสะอาดอยู่เสมอและหากมีสารคัดหลั่งมากควรกลับไปหาหมอเพื่อทำความสะอาดบริเวณนั้นและใส่น้ำสลัดใหม่
นอกจากการกู้คืนที่ช้าลงแล้วสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการคลอดมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างและหลังการผ่าตัด
นี่คือวิธีที่จะป้องกันแผลเป็นจากการผ่าตัดคลอดไม่ให้ลึกติดกาวหรือแข็งและรู้วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้
เวลาที่พักหลังcesária
หลังจากคลอดคุณต้องรอประมาณ 30 ถึง 40 วันในการมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง เวลารอคอยนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บสามารถรักษาได้ดีก่อนที่จะติดต่ออย่างใกล้ชิดและไม่ควรเกิดขึ้นก่อนการตรวจเยี่ยมชมทางการแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในช่องคลอดและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ
