น้ำผักโขมและผักขมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม คุณต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้: 3 หัวผักกาดผักโขม 1 แครอท 4 แครอทแอปเปิ้ล 1/2 ผักชีฝรั่งและน้ำ 300 มล.
ขั้นตอนแรกในการเตรียมน้ำนี้คือล้างส่วนผสมทั้งหมดจากนั้นนำมาหั่นหัวผักกาดและแครอทตัดทุกอย่างออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ลงในเครื่องปั่น ตีให้เข้ากันจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
น้ำผลไม้นี้มีผลต่อภาวะซึมเศร้าเพราะมันช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและการทำงานของสมองสงบประสาทและลดความเครียดและความเศร้าที่ระบุลักษณะของโรค ยาที่บ้านยังควบคุมลำไส้ช่วยในการย่อยอาหาร
ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้วทุกวันและมีชีวิตที่มีสุขภาพดีปราศจากอาการหดหู่ใจ
