วิธีการที่ดีในบ้านของ unclogging จมูกคือการดำเนินการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ 0.9% และ needleless เข็มฉีดยาเพราะแรงโน้มถ่วงผ่านน้ำเข้าผ่านรูจมูกและใบอื่น ๆ โดยไม่ก่อให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบาย, กำจัดเสมหะได้มากที่สุด
เทคนิคการล้างจมูกช่วยในการขจัดสารหลั่งในระบบทางเดินลมหายใจส่วนบน แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการทำให้จมูกของคุณสะอาดและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจโรคจมูกอักเสบหรือโรคไซนัสอักเสบเช่น
ทีละขั้นตอนล้างจมูกด้วยซีรัม
ในผู้ใหญ่และเด็กขั้นตอนนี้ควรจะดำเนินการในอ่างล้างจานและคนควรทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ใส่เข็มฉีดยาลงในน้ำเกลือประมาณ 5-10 มิลลิลิตร
- ในระหว่างขั้นตอนคุณควรเปิดปากของคุณและหายใจผ่านปากของคุณ
- เอียงลำตัวไปข้างหน้าและหันไปทางด้านข้างเล็กน้อย
- วางเข็มฉีดยาไว้ที่ปากทางเข้าของรูจมูกและกดจนกว่าซีรั่มจะออกจากรูจมูกอีกข้างหนึ่ง ถ้าจำเป็นให้ปรับตำแหน่งของหัวจนกระทั่งซีรั่มทะลุผ่านรูจมูกอีกข้างหนึ่ง
ขอแนะนำให้ทำความสะอาด 3 ถึง 4 ครั้งในแต่ละรูจมูกโดยขึ้นอยู่กับความต้องการและเพื่อให้เสร็จสิ้นควรเป่าจมูกของคุณหลังจากขั้นตอนการขจัดสารออกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้าคุณพบปัญหาในการปฏิบัติขั้นตอนการยืนนี้คุณสามารถลองนอนลงดังแสดงในรูปต่อไปนี้
นอกเหนือจากการใช้เข็มฉีดยาและสารละลายน้ำเกลือแล้วการล้างจมูกยังสามารถทำได้ด้วยอุปกรณ์ขนาดเล็กที่เรียกว่า Narin ซึ่งได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์นี้เท่านั้นซึ่งสามารถหาซื้อได้จากร้านขายยาหรืออินเทอร์เน็ต
วิธีการล้างจมูกในทารก
เมื่อต้องการทำเทคนิคอย่างถูกต้องควรวางลูกน้อยบนตักของเขาหันหน้าไปทางกระจกและถือศีรษะของเขาเพื่อให้เขาไม่ได้เปิดและได้รับบาดเจ็บ ในการเริ่มต้นคุณควรวางกระบอกฉีดยาไว้ในรูจมูกของทารกและกดเข็มฉีดยาได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้สตรีมซีรั่มเข้าสู่รูจมูกและออกทางธรรมชาติผ่านรูจมูกอื่น ๆ เมื่อเด็กคุ้นเคยกับการล้างจมูกแล้วไม่จำเป็นต้องถือครองโดยการใส่ seringo ลงในรูจมูกแล้วกด
เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับคลายจมูกของคุณ
เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อคลายจมูกรวมถึง:
- ใช้เครื่องทำให้ชื้นหรือเครื่องทำให้ไอน้ำในแต่ละห้องของบ้าน
- ดื่มน้ำประมาณ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันเนื่องจากน้ำช่วยให้น้ำมูกไหล
- วางหมอนไว้ใต้ที่นอนเพื่อให้ศีรษะของคุณสูงขึ้นและเพื่อช่วยหายใจ
- สวมบีบอัดไว้ที่ใบหน้าเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและเปิดรูจมูก
การใช้น้ำยาทำความสะอาดจมูกเช่น Sorine ตัวอย่างเช่นควรใช้ภายใต้คำแนะนำและใบสั่งยาเท่านั้น