นวดหินร้อนต่อสู้ปวดหลังและความเครียด

นวดหินร้อนคือการนวดที่ทำจากหินภูเขาไฟที่ร้อนทั่วร่างกายรวมทั้งใบหน้าและศีรษะซึ่งช่วยในการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดสะสมระหว่างงานประจำวัน

เริ่มต้นการนวดตัวเต็มรูปแบบจะทำกับน้ำมันมากมายแล้วนักบำบัดโรคยังดำเนินการนวดเบา ๆ ด้วยหินอุ่นปล่อยให้อยู่ไม่กี่นาทีในจุดที่เฉพาะเจาะจงบางส่วนของร่างกายเรียกว่าจุดสำคัญ acupressure

ประโยชน์ของการนวดหินร้อน

ประโยชน์ของการนวดหินร้อน ได้แก่ :

1. เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นเนื่องจากความร้อนจากหิน
2. ผ่อนคลายลึกเพราะความร้อนถึงเส้นใยลึกของกล้ามเนื้อ;
3. การระบายน้ำเหลืองที่เพิ่มขึ้น;
4. บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
5. ลดความตึงเครียดและความตึงเครียด
6. เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น มันทำให้ความสุขกับร่างกายเนื่องจากความร้อน;

การนวดด้วยหินร้อนใช้เวลาเฉลี่ย 90 นาทีและเหมาะสำหรับช่วงฤดูหนาวที่หนาวเย็น

ราคานวดหินร้อน

ราคาของการนวดหินร้อนแปรผันตามช่วงเวลาของเซสชัน แต่ช่วง 1 ชั่วโมงมีค่าใช้จ่ายประมาณ R $ 100.00

การนวดด้วยหินร้อนห้ามใช้สำหรับผู้ที่มีอาการหอบหืดเฉียบพลันกระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลันการติดเชื้อเฉียบพลันการบาดเจ็บโรคผิวหนังโรคมะเร็งและในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีทำนวดหินร้อน

ในการนวดด้วยหินร้อนคุณควรทำดังนี้

1. วางหินบะซอลต์แบน 5 หรือ 6 ลงในถาดด้วยน้ำ
2. ต้มน้ำด้วยหินแล้วปล่อยให้ยืนอยู่ที่อุณหภูมิ 50 องศาเซลเซียส;
3. วางหินไว้ในมือเพื่อตรวจสอบอุณหภูมิของหิน
4. นวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์หวาน
5. วางหินที่จุด acupressure ที่สำคัญของด้านหลังเป็นเวลา 10 นาที;
6. ทำนวดเบา ๆ ด้วยหินในสถานที่ที่วางไว้

แม้ว่านวดหินร้อนสามารถทำได้ที่บ้านก็ควรเมื่อทำได้โดยการฝึกอบรมวิชาชีพเพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ดูเพิ่มเติม: Massagemshiatsu