กายภาพบำบัดเพื่อต่อสู้กับอาการปวดและบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ

การบำบัดด้วยการอักเสบเป็นอย่างไร?

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายข้างต้นนักกายภาพบำบัดสามารถใช้วิธีการบำบัด 3 วิธี ได้แก่ การบำบัดด้วยไฟฟ้าเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดความชุ่มชื้นเพื่อช่วยลดสัดส่วนของกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย

ถุงน้ำอุ่นอาบน้ำหมุนวนและพาราฟินเป็นตัวอย่างของการรักษาความร้อนที่ชุ่มชื้นซึ่งรักษาโรคข้ออักเสบในมือข้อมือเท้าหรือข้อเท้าเพื่อความสะดวกในการประยุกต์ใช้เทคนิค ความร้อนชื้นสามารถเพิ่มการเผาผลาญในท้องถิ่นเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตลดอาการปวดช่วยอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวและต่อสู้กับการอักเสบทำให้สามารถรับรู้การเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นด้วยข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

หลังจากใช้ความร้อนชื้นเทคนิคที่ใช้ในการเพิ่มช่วงข้อต่อและกล้ามเนื้อในบริเวณที่ได้รับผลกระทบควรใช้ร่วมกันระดมกำลังเคลื่อนที่และยืดตัว ขึ้นอยู่กับความคืบหน้าของแต่ละบุคคลการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงควรเริ่มต้นที่จะได้รับความแข็งแรงกับการใช้งานของ elastics และ / หรือ potholics ในตอนท้ายของการรักษาแต่ละ

น้ำแข็งสามารถแลกเปลี่ยนความร้อนได้ แต่น้ำแข็งไม่ได้ผลดีเท่าครั้งแรก มันขึ้นอยู่กับนักกายภาพบำบัดหลังจากการประเมินบุคคลที่จะตัดสินใจว่าเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับเขา

การรักษาโรคข้ออักเสบในบ้าน

การรักษาที่บ้านสำหรับโรคข้ออักเสบคือการหลีกเลี่ยงความเครียดและท่าทางที่ไม่ดี แต่ไม่ได้นั่งหรือนอนตลอดทั้งวัน สิ่งสำคัญคือต้องมีชีวิตที่ใช้งานเพื่อให้แน่ใจว่าความพยายามของกล้ามเนื้อน้อยที่สุดและปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิต ในกรณีของโรคข้ออักเสบในมือการรักษาที่ดีในบ้านคือการแช่มือของคุณในชามด้วยน้ำอุ่นเป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นเปิดและปิดมือและนิ้วของคุณหลายครั้งในแถวในวันที่ไม่มีการบำบัดทางกายภาพจะทำ

ตรวจสอบการรักษาธรรมชาติที่ดีสำหรับโรคข้ออักเสบ

การออกกำลังกายสำหรับโรคข้ออักเสบ

ในขั้นตอนการรักษาขั้นสูงขึ้นซึ่งแต่ละรายรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงและสามารถดำเนินการกับกล้ามเนื้อบางส่วนได้แล้วควรระบุการออกกำลังกายเป็นประจำเช่นการว่ายน้ำตัวอย่างเช่นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยไม่ทำอันตรายข้อต่อได้รับการยอมรับอย่างดีและบรรลุผลดี