วิธีการรักษาประเภทของความคลาดเคลื่อนหลัก

วิธีเร่งการฟื้นตัวจากความคลาดเคลื่อน

เพื่อเร่งการฟื้นตัวของความคลาดเคลื่อนและหลีกเลี่ยงความรุนแรงของบาดแผลมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการดูแลบางอย่างเช่น:

ห้ามขับรถ 2 สัปดาห์แรกเพื่อป้องกันการแกว่งของรถไม่ให้เคลื่อนย้ายข้อต่อ

หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันกับแขนขาที่ได้รับผลกระทบแม้กระทั่งหลังจากถอดตรึงไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 2 เดือนแรก

กลับไปเล่นกีฬาเพียง 3 เดือนหลังจากเริ่มการรักษาหรือตามการปฐมนิเทศของศัลยกรรมกระดูก

ใช้สารต้านการอักเสบที่กำหนดโดยแพทย์ตามกำหนดเวลาเพื่อช่วยลดการอักเสบของข้อต่อ

การดูแลเหล่านี้ควรปรับตามข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นในกรณีของความคลาดเคลื่อนไหล่เช่นสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเลือกของหนักในช่วง 2 เดือนแรก

การกู้คืนการเคลื่อนไหวของคุณหลังจากเลิกตรึง

หลังจากการขจัดสิ่งตรึงตราแล้วมันเป็นเรื่องปกติที่การเคลื่อนไหวจะติดขัดเล็กน้อยและมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง โดยปกติเมื่อคนถูกตรึงไว้ได้นานถึง 20 วันในเวลาเพียง 1 สัปดาห์ก็เป็นไปได้ที่จะกลับสู่ภาวะปกติ แต่เมื่อต้องตรึงไว้เป็นเวลานานกว่า 12 สัปดาห์ความแข็งของกล้ามเนื้อจะดีมากและต้องทำกายภาพบำบัด

ที่บ้านเพื่อให้ได้สมรรถภาพร่วมกันคุณสามารถทิ้งน้ำจิ้มลงในน้ำร้อนประมาณ 20 ถึง 30 นาที พยายามที่จะยืดแขนหรือขาของคุณยังเป็นประโยชน์ แต่ไม่ได้ยืนยันความเจ็บปวด