วิธีการพูดในที่สาธารณะ

พูดในที่สาธารณะอาจเป็นสถานการณ์ที่สร้างความรู้สึกไม่สบายให้กับบางคนซึ่งอาจส่งผลให้มีเหงื่อไหลเย็นเสียงสั่นท้องร่วงในท้องลืมและพูดติดอ่างเช่น อย่างไรก็ตามการแสดงต่อหน้าคนมากกว่าหนึ่งคนมีความสำคัญทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพ

เพื่อช่วยลดอาการของความกังวลใจและทำให้ผู้คนสามารถพูดได้อย่างเงียบเชียบมั่นใจและมั่นใจต่อหน้าคนหลายคนมีหลายเทคนิคและคำแนะนำที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จในการพูดในที่สาธารณะเช่นการผ่อนคลายและทักษะการพูด สูงเช่น

การออกกำลังกายเพื่อพูดในที่สาธารณะโดยไม่ต้องพูดติดอ่าง

การพูดติดอ่างมักเกิดขึ้นเนื่องจากความขี้อายความลำบากใจความไม่มั่นคงหรือความกังวลใจเมื่อพูดกับคนมากกว่าหนึ่งคนซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยการออกกำลังกายบางอย่างที่ผ่อนคลายเสียงและจิตใจช่วยลดการพูดติดอ่าง :

• อ่านข้อความดังและชัดเจนตรงหน้ากระจกจากนั้นอ่านข้อความเดียวกันกับกลุ่มคนหนึ่งสองคนหรือกลุ่มคนตามที่คุณรู้สึกสบายขึ้น
• ถ้าคุณพูดติดอ่างสมมติว่าคุณได้ติดตะลุมพุกเนื่องจากจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นและทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้
• ทำแบบฝึกหัดผ่อนคลายสำหรับจิตใจเช่นการทำสมาธิตัวอย่างเช่นเพราะจะช่วยให้หนึ่งในการให้ความสำคัญกับการหายใจซึ่งจะช่วยให้ผ่อนคลาย - ตรวจสอบออก 5 ขั้นตอนในการนั่งสมาธิเพียงอย่างเดียว;
• นอกเหนือจากการอ่านข้อความในหน้ากระจกลองพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ ตั้งแต่วันของคุณเป็นเรื่องที่สุ่มเช่นนี้จะช่วยในช่วงเวลาที่สิ่งที่ไม่เกิดขึ้นตามที่วางแผนไว้ซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นกังวลใจและ เพราะฉะนั้นพูดติดอ่าง;
• พยายามที่จะนำจังหวะในการพูดเพราะเมื่อคำเป็นเวลานานพวกเขาจะออกเสียงขึ้นตามธรรมชาติลดการพูดติดอ่าง

นอกจากนี้เมื่ออยู่หน้าผู้ชมเพื่อหลีกเลี่ยงการไม่พูดไม่เพียง แต่การพูดติดอ่าง แต่ยังหงุดหงิดคุณสามารถหลีกเลี่ยงการมองหาผู้คนได้โดยตรงโดยมุ่งเน้นที่จุดต่อไปที่ห้อง ในขณะที่คนรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องติดต่อสายตากับผู้ชมเนื่องจากจะให้ความน่าเชื่อถือมากขึ้นกับสิ่งที่กำลังพูด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่พูดติดอ่าง

เคล็ดลับการพูดในที่สาธารณะ

เป็นเรื่องปกติสำหรับความกังวลใจที่จะเกิดขึ้นก่อนการสัมภาษณ์งานการนำเสนองานการบรรยายหรือโครงการที่สำคัญเช่น อย่างไรก็ตามมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสร้างช่วงเวลาแห่งแสงเช่น:

1. รู้จักกับสาธารณชน

วิธีหนึ่งในการสร้างความเชื่อมั่นในการพูดในที่สาธารณะคือการทำความรู้จักกับผู้ชมของคุณนั่นคือคุณจะพูดคุยกับใครอายุเฉลี่ยระดับการศึกษาและความรู้ในหัวข้อเช่น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะสร้างบทสนทนาที่มุ่งเป้าไปที่สาธารณชนซึ่งสามารถทำให้ช่วงเวลาผ่อนคลายมากขึ้น

2. การหายใจ

การหายใจเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายในช่วงเวลาที่เกิดความกระวนกระวายใจและวิตกกังวล เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะใส่ใจกับลมหายใจเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายและทิ้งช่วงเวลาที่เบาและเป็นธรรมชาติได้ นอกจากนี้เมื่อการนำเสนอมีความยาวเกินไปคุณควรหยุดพักเพื่อจัดระเบียบลมหายใจและจัดระเบียบความคิดเช่นกัน

3. การศึกษาและการปฏิบัติ

การศึกษาและการปฏิบัติช่วยให้บุคคลรู้สึกปลอดภัยเมื่อนำเสนอบางเรื่องต่อสาธารณชน เป็นเรื่องที่น่าสนใจในการฝึกซ้อมหลายครั้งที่หน้ากระจกเช่นทำให้คนรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและในขณะที่เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับคนอื่น

สิ่งสำคัญคือในระหว่างการนำเสนอบุคคลไม่ถือเอกสารมากเกินไปตัวอย่างเช่นหรือพูดโดยลำพัง การที่คุณมีการ์ดขนาดเล็กที่แนะนำงานนำเสนอนั้นมีความถูกต้องมากขึ้นเช่นนอกเหนือจากการพูดในลักษณะที่ผ่อนคลายราวกับว่ามันเป็นบทสนทนา ทำให้ผู้ชมสนใจมากขึ้นการนำเสนอไม่น่าเบื่อและคนที่นำเสนอรู้สึกสบายใจขึ้น

4. ใช้เครื่องมือช่วยภาพ

ทางเลือกในการใช้การ์ดคือภาพซึ่งทำให้บุคคลสามารถสร้างงานนำเสนอได้อย่างกลมกลืนและไม่ทำให้เกิดความเบื่อหน่ายเช่นวิดีโอหรือข้อความสามารถเพิ่มได้ นอกเหนือจากการทำให้งานนำเสนอมีพลังและน่าสนใจยิ่งขึ้นภาพจริงจะทำหน้าที่เป็นกำลังใจแก่ผู้จัดรายการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งความหงุดหงิดหรือหลงลืม

5. ภาษากาย

ภาษากายในระหว่างการนำเสนอแสดงให้เห็นว่าผู้ชมรู้สึกอย่างไร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องยอมรับท่าทีของความไว้วางใจและความจริงจังหลีกเลี่ยงการคงที่เพื่อดำเนินการเคลื่อนไหวเดียวกันทุกๆนาทีหรือพึ่งพาวัตถุเฉพาะเช่นอาจแสดงความไม่มั่นคงและความกังวลใจเล็กน้อยของประชาชน

เป็นสิ่งที่น่าสนใจในการแสดงท่าทางระหว่างผู้ชมโต้ตอบกับผู้ชมถึงแม้จะดูผ่าน แต่เพียงพูดด้วยความมั่นใจและทำเทคนิคบางอย่างเพื่อปกปิดการสั่นสะเทือนของมือถ้าเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องดูแลรูปลักษณ์ในเรื่องความเหมาะสมกับสิ่งแวดล้อมเพื่อถ่ายทอดภาพลักษณ์ที่จริงจังและไว้ใจ

6. อย่ากลัวคำถาม

เป็นปกติสำหรับคำถามที่จะเกิดขึ้นในระหว่างหรือหลังงานนำเสนอและนี้สามารถทำให้คนประสาทมาก อย่างไรก็ตามวิธีใดวิธีหนึ่งในการยืนยันความสำเร็จของงานนำเสนอของคุณคือการตั้งคำถามซึ่งนั่นก็คือบวกว่าคนเรามีข้อสงสัยความสนใจนั้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ในระหว่างการนำเสนอบุคคลนั้นมีคำถามและรู้วิธีดำเนินการในลักษณะที่ชัดเจนและสะดวกสบาย สำหรับเรื่องนี้เราต้องมั่นใจและมีความชำนาญในเรื่องที่นำเสนอ