กายภาพบำบัดในมะเร็งเต้านม

การรักษาทางกายภาพบำบัดจะระบุไว้ในช่วงหลังผ่าตัดของมะเร็งเต้านมเนื่องจากหลังการผ่าตัด mastectomy มีภาวะแทรกซ้อนเช่นการเคลื่อนไหวของไหล่ลดลง lymphedema fibrosis และความไวที่ลดลงที่ไซต์และการบำบัดทางกายภาพจะช่วยปรับปรุงการบวมของแขนและแม้แต่การต่อสู้ ปวดไหล่และเพิ่มระดับของการเคลื่อนไหวมันส่งกลับความไวปกติและต่อสู้กับการเกิดพังผืด

ผลประโยชน์หลักของการบำบัดทางกายภาพหลังจากมะเร็งเต้านมมีการปรับปรุงภาพลักษณ์ความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันและส่งเสริมความพึงพอใจต่อความสามารถในการทำงานและความพึงพอใจในตนเอง

การรักษาด้วยการรักษาทางกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัด mastectomy

นักกายภาพบำบัดควรประเมินสุขภาพและข้อ จำกัด ที่ผู้หญิงนำเสนอและระบุถึงการรักษาทางกายภาพบำบัดที่สามารถทำได้ด้วยเช่น

• นวดเพื่อขจัดแผลเป็น;
• เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองเพื่อเพิ่มความกว้างของข้อต่อไหล่
• กลยุทธ์เพื่อเพิ่มความไวในบริเวณครีบอก
• การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อสำหรับไหล่แขนและลำคอมีหรือไม่มีด้าม;
• สร้างความเข้มแข็งการออกกำลังกายด้วยหมุด 0.5 กิโลกรัมซ้ำ 12 ครั้ง;
• การออกกำลังกายที่กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง
• การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสามารถทางเดินหายใจ
• ระดมไหล่และกระดูกสะบัก
• ระดมรอยแผลเป็น;
• TENS เพื่อลดอาการปวดและบวม
• การระบายน้ำเหลืองด้วยมือโดยใช้แขน;
• ผ้าพันแผลความยืดหยุ่นต่ำในเวลากลางคืนและแขนกดในระหว่างวัน;
• การใช้แถบบีบอัดที่ต้องรักษาไว้เป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมงหรือหลายวันขึ้นอยู่กับกรณี
• การศึกษาประถมศึกษา;
• Pompadius ของ trapezius, pectoralis ที่สำคัญและรองลงมา

การออกกำลังกายบางอย่างที่สามารถทำได้ ได้แก่ การฝึกพิลาทิสและการออกกำลังกายทางคลินิกที่สามารถทำได้ภายในสระน้ำด้วยน้ำอุ่นในวารีบำบัด

ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะมีแขนบวมหลังจากการออกกำลังกายเพราะพบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) สูงกว่า 25 กก. / ตร.ม. และการฝึกซ้อมยังทำให้การรักษาไม่สะดวก การก่อตัวของเซรุ่มและเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของแผลเป็นเป็นขั้นตอนที่ปลอดภัย

เมื่อทำกายภาพบำบัดหลังมะเร็งเต้านม

กายภาพบำบัดระบุไว้สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ได้รับการผ่าตัดยกเต้านมโดยมีหรือไม่มีการฉายรังสีเสริม อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่ได้รับการฉายรังสีหลังการผ่าตัด mastectomy มีภาวะแทรกซ้อนมากขึ้นและต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพมากขึ้น

การออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดสามารถเริ่มต้นได้ในวันที่ทำการผ่าตัดครั้งแรกและควรให้ความสำคัญกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว

การบำบัดทางกายภาพควรเริ่มต้นหนึ่งวันก่อนการผ่าตัดและควรมีอายุตั้งแต่ 1 ถึง 2 ปี ก่อนการผ่าตัดนักกายภาพบำบัดสามารถชี้แจงข้อสงสัยบางอย่างประเมินความเคลื่อนไหวของไหล่และออกกำลังกายบางอย่างที่ผู้หญิงจะต้องปฏิบัติหลังจากที่ผ่าตัด หลังการผ่าตัดเพื่อถอดเต้านมออกจะมีการแสดงการฝึกซ้อมที่ทำซ้ำ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

คำแนะนำพิเศษหลังการกำจัดเต้านม

วิธีการดูแลผิว

ผู้หญิงควรอาบน้ำทุกวันเพื่อดูแลให้ครีมชุ่มชื้นอยู่เสมอในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อให้ผิวยืดหยุ่นและชุ่มชื่น สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังในการปรุงอาหารตัดแต่งเล็บและโกนหนวดเพื่อป้องกันการไหม้แผลและแผลที่สามารถติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

เมื่อใช้แขนยืดหยุ่นในแขน

ควรใช้ข้อมือยืดหยุ่นตามคำแนะนำของแพทย์และ / หรือนักกายภาพบำบัดด้วยการกด 30 ถึง 60 mmHg ในระหว่างวันและระหว่างการออกกำลังกาย แต่ไม่จำเป็นต้องนอนกับแขน

วิธีลดอาการบวมที่แขน

เพื่อลดอาการบวมที่แขนหลังถอดเต้านมสิ่งที่ทำได้คือเพื่อให้แขนยกขึ้นเนื่องจากช่วยให้เส้นเลือดดำกลับคืนซึ่งช่วยลดอาการบวมและรู้สึกไม่สบายเมื่อรู้สึกว่าแขนหนัก ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่แน่นและเลือกใช้ผ้าฝ้ายสีอ่อน

วิธีการต่อสู้กับอาการปวดไหล่

วิธีที่ดีในการต่อสู้กับอาการปวดไหล่หลังจากคลอดเต้านมคือการวางก้อนน้ำแข็งไว้ในบริเวณที่ปวด การบีบอัดควรทาทุกวัน 2 ถึง 3 ครั้งเป็นเวลาประมาณ 15 นาที เพื่อปกป้องผิวคุณควรห่อน้ำแข็งบนแผ่นกระดาษครัว

วิธีเพิ่มความไวของทรวงอก

กลยุทธ์ที่ดีในการทำให้ความไวในบริเวณรอยแผลเป็นเป็นปกติคือการลดความรู้สึกโดยใช้พื้นผิวและอุณหภูมิที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยลูกฝ้ายสำหรับไม่กี่นาทีจะถูกระบุและยังมีก้อนกรวดของน้ำแข็ง แต่นักกายภาพบำบัดอาจบ่งบอกถึงวิธีอื่น ๆ เพื่อให้บรรลุผลตามความต้องการของแต่ละ

ใช้ความชุ่มชื่นทั่วทั้งภูมิภาคหลังจากอาบน้ำทุกวันช่วยในการลอกผิวและเพิ่มความไว

วิธีการต่อสู้กับอาการปวดหลังและคอ

เพื่อป้องกันอาการปวดหลังและลำคอและเหนือไหล่การอาบน้ำอุ่นและการนวดอัตโนมัติเป็นกลยุทธ์ที่ดี การนวดด้วยตนเองสามารถทำได้โดยการใช้น้ำมันเมล็ดองุ่น; น้ำมันอัลมอนด์หวานหรือครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมทั่วพื้นที่เจ็บใด ๆ

การยืดกล้ามเนื้อช่วยลดอาการปวดโดยการลดอาการชัก ลองดูตัวอย่างการเหยียดที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับอาการปวดคอ