ต้นมะกอกหรือที่เรียกว่า Olea europaea L. เป็นต้นไม้ที่อุดมสมบูรณ์มากในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งมีการใช้ผลไม้น้ำมันและใบไม้ซึ่งใช้ทำชา
ผลไม้ใบและน้ำมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพเนื่องจากมีส่วนประกอบทางเคมีที่สำคัญเช่นสารต้านอนุมูลอิสระโอลินยากรด aramid aramin stearin cholesterolols cycloartanol กรดเบนโซอิกและ mannitol
ประโยชน์ของชามะกอกมีดังนี้
1. ปรับปรุงการย่อยอาหาร
ชามะกอกช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและอักเสบเช่นอาการท้องผูกอิจฉาริษยาโรคกระเพาะโรคลำไส้ใหญ่บวมและแผลในกระเพาะอาหารและยังสามารถใช้ในการล้างกระเพาะในกรณีที่เป็นพิษได้โดยใช้สารกัดกร่อนเพื่อลดอาการเยื่อเมือกที่ระคายเคืองและเร่งการกำจัด เนื่องจากมันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดีจึงสามารถใช้เพื่อช่วยรักษาปัญหาตับและถุงน้ำดี
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ใน enemas อบอุ่นเพื่อลดอาการท้องผูก ค้นหาผลไม้ที่สามารถช่วยลดอาการท้องผูก
2. ช่วยลดน้ำหนัก
ใบมะกอกช่วยลดน้ำตาลในเลือดทำให้อินซูลินน้อยลงในการไหลเวียนทำให้ไขมันสะสมลดลงในบริเวณหน้าท้องและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นจึงทำให้แคลอรี่น้อยลง .
นอกจากนี้ความจริงที่ว่าใบมะกอกลดระดับน้ำตาลในเลือดจะมีประโยชน์มากในคนที่เป็นโรคเบาหวานทำให้การรักษาที่บ้านที่ดีในการเสริมการรักษา
ลดความดันโลหิต
ชามะกอกช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดก่อให้เกิด vasodilation และลดความดันโลหิตและสามารถใช้ในกรณีของความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ภาวะซึมเศร้าและปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตอื่น ๆ เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการของความดันโลหิตสูง
4. ปรับปรุงไข้หวัดและโรคหวัด
ชาร้อนของใบมะกอกเพิ่มเหงื่อช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายจึงช่วยลดไข้ ดูวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ที่ช่วยลดไข้
ชาใบมะกอกยังช่วยบรรเทาอาการแห้งไอระคายเคืองเช่นเดียวกับไอหายใจและยังช่วยในการรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอื่น ๆ ทำความรู้จักกับการเยียวยาอื่น ๆ ที่สามารถใช้สำหรับอาการไอแห้งและมีประสิทธิผล
5. ช่วยรักษามะเร็ง
ต้นมะกอกมีองค์ประกอบในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งทำให้เยื่อหุ้มเซลล์ไม่ไวต่อการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้สามารถช่วยลดโรคมะเร็งและชะลอความแก่ได้ ยังรู้ว่าสิ่งที่กินอาหารเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็ง
6. ช่วยเพิ่มปัญหาผิว
ต้นมะกอกยังคงสามารถใช้กับสภาพผิวที่แตกต่างกันได้เช่นเดือดกลากเริมโรคผิวหนังแห้งผิวหนังเล็บเปราะแมลงกัดต่อยและแผลไฟไหม้
นอกจากนี้ชาที่ทำจากใบมะกอกสามารถใช้เป็นยาฆ่าเชื้อทางปากเลือดและการติดเชื้อของเหงือกอาการเจ็บคอและลำคอ
วิธีการทำชา
หากต้องการทำชาต้นมะกอกเพียงแค่ต้มใบมะกอกเทศไว้ในลิตรน้ำและดื่มวันละหลายครั้ง
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
แม้ว่าจะมีน้อยมากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับชาต้นมะกอกคือความดันเลือดต่ำการเปลี่ยนแปลงของตับและถุงน้ำดีและอาการท้องร่วงในปริมาณที่สูงและในคนที่มีความอ่อนไหว
