การเยียวยาที่ดีที่สุดในบ้านเพื่อช่วยในการต่อสู้กับ tendinitis คือพืชที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นขิง, ว่านหางจระเข้เนื่องจากพวกเขาทำหน้าที่เป็นรากเหง้าของปัญหานำความโล่งใจมาสู่อาการ
นี่คือบางส่วนของสมุนไพรต้านการอักเสบที่สามารถใช้ในรูปแบบของน้ำผลไม้ชาบีบอัดหรือยาพอก
1. ชาขิง
ขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่สามารถใช้ในการต่อสู้กับ tendonitis นอกจากชาแล้วคุณยังสามารถกินขิงได้ในมื้ออาหารซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในอาหารญี่ปุ่น คุณสามารถเพิ่มรสนี้ในเนื้อสัตว์เช่นเป็นที่ดีในการฤดูกาลไก่ตัวอย่างเช่น
- สำหรับชา: ใส่ขิง 1 ซม. ต้มในน้ำ 500 มล. ทิ้งไว้ให้เย็น Coar และยังคงอบอุ่น 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
2. อาหารต้านการอักเสบ
การกินอาหารที่ต้านการอักเสบเช่นผักชีแพงพวยปลาทูน่าปลาซาร์ดีนและปลาแซลมอนเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำให้ร่างกายหลุดร่วงและต่อสู้กับ tendinitis ได้ทุกที่ในร่างกาย
ต่อไปนี้คือวิธีการให้อาหารและกายภาพบำบัดกับวิดีโอต่อไปนี้
3. การบีบอัดโรสแมรี่
การบีบอัดโรสแมรีเป็นเรื่องง่ายในการเตรียมตัวและเหมาะสำหรับการรักษาอาการปวดตะแคงไหล่ตัวอย่างเช่น
- วิธีใช้: นวดใบโรสแมรี่ด้วยสบู่เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกจนเป็นที่วางและวางบนผ้าพันแผลแล้ววางลงบนจุดที่เจ็บ
4. ชายี่หร่า
ชายี่หร่ามีรสชาติที่น่ารื่นรมย์และอาจมีการระบุเพื่อต่อสู้กับ tendinitis เนื่องจากมีการต้านการอักเสบ
- วิธีทำ: เติม 1 ช้อนชายี่หร่าในถ้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ 3 นาที Coar และใช้เวลาอุ่น ๆ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
5. สัตว์ปีกที่มีเจลว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ยังเป็นที่นิยมเรียกว่ากระสุนมีการรักษาและเป็นตัวเลือกที่ดีในการต่อสู้กับ tendinitis คุณสามารถใช้น้ำว่านหางจระเข้ได้ทุกวันและเพื่อเสริมการรักษานี้คุณสามารถใช้ยาพอกที่เว็บไซต์ tendinitis
- วิธีใช้: เปิดแผ่นว่านหางจระเข้และถอดเจลออกใส่ในผ้ากอซแล้วทาลงบนผิวพร้อมกับผ้ากอซ ให้ทำประมาณ 15 นาที 2 ครั้งต่อวัน
อย่างไรก็ตามเหล่านี้ไม่ควรเป็นรูปแบบของการรักษาแม้ว่าพวกเขาจะดีในการเสริมการรักษาทางคลินิกและกายภาพบำบัดซึ่งอาจรวมถึงการป้องกันการอักเสบเช่น Ibuprofen, ขี้ผึ้งเช่น Cataflan หรือ Voltaren และการใช้การบีบอัดเย็นนอกเหนือจาก เซรั่มที่เร่งการอักเสบและการงอกใหม่ของเส้นเอ็น
