การใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพของช่องปากเนื่องจากช่วยป้องกันปัญหาต่างๆเช่นฟันผุคราบจุลินทรีย์เหงือกอักเสบและกลิ่นปากทำให้ลมหายใจสดชื่นและฟันสวยขึ้น
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันโดยจะมีหรือไม่มีแอลกอฮอล์ฟลูออไรด์หรือฟลูออไรด์ซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการของช่องปากของแต่ละคนดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ควรได้รับคำแนะนำจากทันตแพทย์เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด .
ต้องใช้น้ำยาล้างหลังจากแปรงฟันใช้ไหมขัดฟันและขูดลิ้นทุกครั้งเนื่องจากปากต้องปราศจากคราบจุลินทรีย์และสิ่งสกปรกเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ทำหน้าที่ได้ นอกจากนี้เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อจึงควรตรวจสอบว่าแบรนด์นั้นได้รับการรับรองจาก ANVISA หรือไม่และตรวจสอบส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในฉลากบนฉลาก
วิธีใช้อย่างถูกต้อง
ในการใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างถูกต้องสุขอนามัยในช่องปากต้องปฏิบัติดังนี้:
- ใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟันทั้งหมด คนที่มีฟันชิดมากสามารถใช้เทปปิดฟันได้เพราะมันบางกว่าและไม่เจ็บ
- แปรงฟันด้วยแปรงและยาสีฟันผสมฟลูออไรด์อย่างน้อย 2 นาที
- บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าเพื่อกำจัดยาสีฟันให้หมด
- วางน้ำยาบ้วนปากไว้ในปากโดยตรงและบ้วนปาก 2-3 วินาทีตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เข้าถึงทุกส่วนของปากจากนั้นบ้วนปาก
คุณไม่ควรกลืนน้ำยาบ้วนปากเพราะไม่เหมาะสำหรับการกลืนกินและอาจมีเชื้อจุลินทรีย์ที่อยู่ในปากซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารได้
ฉันจำเป็นต้องล้างทุกวันหรือไม่?
ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาบ้วนปากทุกวันเนื่องจากผู้ที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดคือผู้ที่ได้รับการผ่าตัดช่องปากหรือเป็นโรคปริทันต์เช่นฟันผุเหงือกอักเสบหรือเสียวฟัน
เนื่องจากแม้จะมีผลในการเพิ่มความสะอาดของช่องปาก แต่การใช้มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันทำให้เกิดคราบและความแห้งของเยื่อบุในช่องปากได้
วิธีการเลือกประเภทที่ดีที่สุด
มีหลายทางเลือกสำหรับน้ำยาบ้วนปากโดยมีหลักการและรูปแบบการออกฤทธิ์และประสิทธิผลที่แตกต่างกัน คนหลัก ได้แก่ :
- ด้วยแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบที่ใช้ในการเจือจางผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปากและต้องปลอดภัยต่อการบริโภค อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการบ้วนปากประเภทนี้เนื่องจากจะทำให้เกิดการลุกลามของเยื่อบุช่องปากและการสึกหรอของเคลือบฟันนอกจากจะทำให้ pH ในช่องปากไม่สมดุลซึ่งอาจทำให้ฟันเหลืองและแห้งได้ ลิ้น;
- ปราศจากแอลกอฮอล์: ตัวเลือกของการล้างที่ปราศจากแอลกอฮอล์ใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นเพื่อเจือจางส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ซึ่งไม่ทำให้ไหม้หรือทำร้ายปากและสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น
- ด้วยฟลูออรีน: ผลิตภัณฑ์ที่มีฟลูออรีนเหมาะสำหรับผู้ที่มีฟันผุและควรใช้วันละครั้งเพื่อต่อสู้กับการแพร่กระจายของแบคทีเรียและยังมีประโยชน์ในการลดความไวในฟันของผู้ที่มีปัญหานี้
- น้ำยาฆ่าเชื้อเช่น Chlorhexidine Gluconate น้ำยาฆ่าเชื้อเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีกลิ่นปากเนื่องจากสามารถกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับทุกคนที่เคยมีหรือจะยังคงได้รับการผ่าตัดเนื่องจากจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อประเภทนี้เพียง 1 สัปดาห์ตามที่ทันตแพทย์ระบุเนื่องจากมีฤทธิ์อาจทำให้เกิดความเสียหายและคราบบนฟันได้
ดังนั้นในการเลือกน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะสมและรู้วิธีใช้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการประเมินจากทันตแพทย์ซึ่งอาจบ่งบอกถึงประเภทที่ดีที่สุดปริมาณการใช้ในชีวิตประจำวันและระยะเวลานานเท่าใดเพราะส่วนใหญ่ไม่มีความจำเป็น สำหรับการใช้น้ำยาบ้วนปากทุกวัน
ดูแลผลที่ดีกว่า
เคล็ดลับบางประการเพื่อให้น้ำยาบ้วนปากทำงานได้ดีและไม่ก่อให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ได้แก่ :
- ใช้ในเวลากลางคืนควรใช้แปรงและไหมขัดฟันหลังจากทำความสะอาดช่องปากเพื่อให้ได้ผลยาวนานขึ้น แม้ว่าบางคนจะใช้วันละสองครั้ง แต่การใช้เพียงวันละครั้งก็เพียงพอแล้วสำหรับสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสม
- ใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟันอย่างถูกต้องเนื่องจากการใช้น้ำยาล้างไม่เพียงพอที่จะกำจัดแบคทีเรียและสิ่งสกปรก ตรวจสอบขั้นตอนในการแปรงฟันอย่างถูกต้องมีอะไรบ้าง
- อย่าเจือจางผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำเพราะแม้จะเป็นกลยุทธ์ที่บางคนใช้เพื่อลดการเผาไหม้ของน้ำยาล้าง แต่ก็มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงและลดผลกระทบของส่วนผสมที่ใช้งานอยู่
- ผู้ที่เคยฟอกสีฟันควรเลือกการล้างแบบใสและไม่มีสีย้อมเพื่อป้องกันไม่ให้คราบปรากฏขึ้น
- สำหรับเด็กน้ำยาบ้วนปากควรปราศจากแอลกอฮอล์และปราศจากฟลูออไรด์ แต่ห้ามใช้ทุกชนิดก่อนอายุ 3 ปี
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรใช้น้ำยาบ้วนปากเพียงวันละครั้งก่อนเข้านอนเนื่องจากการใช้ในปริมาณที่มากขึ้นอาจทำให้ปากแห้งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนเหล่านี้ แต่อาจแย่ลงเนื่องจากการใช้น้ำยาบ้วนปาก การใช้น้ำยาบ้วนปากจะระบุเป็นพิเศษหากคุณมีฟันผุคราบจุลินทรีย์เหงือกอักเสบหรือหากคุณเคยผ่านขั้นตอนทางทันตกรรมเช่นการถอนฟันหรือการผ่าตัดที่ปากเนื่องจากสามารถเร่งการรักษาและการฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์
ดูสูตรอาหารจากธรรมชาติและค้นหาว่าอาหารสามารถช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากได้อย่างไรในวิดีโอนี้ซึ่งจัดทำโดยนักโภชนาการของเรา:
ทดสอบความรู้ของคุณ
หากต้องการทราบว่าคุณรู้วิธีดูแลฟันอย่างถูกวิธีหรือไม่ให้ทำแบบทดสอบออนไลน์ฉบับย่อนี้:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
สุขภาพช่องปาก: รู้วิธีดูแลฟันหรือไม่?
เริ่มการทดสอบ
สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาทันตแพทย์:
- ทุก 2 ปี
- ทุก 6 เดือน
- ทุก 3 เดือน
- เมื่อคุณเจ็บปวดหรือมีอาการอื่น ๆ
ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพราะ:
- ป้องกันการเกิดฟันผุระหว่างฟัน
- ป้องกันการเกิดกลิ่นปาก
- ป้องกันการอักเสบของเหงือก
- ทั้งหมดที่กล่าวมา
ฉันต้องแปรงฟันนานแค่ไหนเพื่อให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม?
- 30 วินาที.
- 5 นาที.
- ขั้นต่ำ 2 นาที
- ขั้นต่ำ 1 นาที
กลิ่นปากอาจเกิดจาก:
- การปรากฏตัวของฟันผุ
- มีเลือดออกที่เหงือก.
- ปัญหาระบบทางเดินอาหารเช่นอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน
- ทั้งหมดที่กล่าวมา
ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?
- ปีละครั้ง.
- ทุก 6 เดือน
- ทุก 3 เดือน
- เฉพาะเมื่อขนแปรงเสียหายหรือสกปรก
อะไรทำให้ฟันและเหงือกมีปัญหาได้?
- การสะสมของคราบจุลินทรีย์
- ทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
- มีสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี
- ทั้งหมดที่กล่าวมา
การอักเสบของเหงือกมักเกิดจาก:
- การผลิตน้ำลายมากเกินไป
- การสะสมของคราบจุลินทรีย์
- ทาร์ทาร์สะสมบนฟัน
- ตัวเลือก B และ C ถูกต้อง
นอกจากฟันแล้วอีกส่วนที่สำคัญมากที่คุณไม่ควรลืมแปรงคือ:
- ลิ้น.
- แก้ม.
- เพดานปาก.
- ริมฝีปาก.
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?
ใช่ไม่ใช่
ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:
มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ
อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:
ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ
ชื่อของคุณ:
เหตุผลในการเยี่ยมชม:
--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้
คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?
ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ
