ระงับความอยากอาหารทั้งแบบธรรมชาติและยาแก้ปวดที่ร้านขายยาทำงานเพื่อสร้างความรู้สึกของความอิ่มตัวอีกต่อไปและช่วยลดความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับการอดอาหาร
บางตัวอย่างของ suppressants ความอยากอาหารธรรมชาติคือลูกแพร์ชาเขียวและข้าวโอ๊ตในขณะที่ยาหลักขายในร้านขายยาเป็น Sibutramine และ 5HTP ซึ่งควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น นี่คือความอยากอาหาร suppressants หลัก:
อาหารที่ยับยั้งความอยากอาหาร
ภายในอาหารหลักที่ขัดขวางความกระหายคือ:
- Pear: อุดมไปด้วยน้ำและเส้นใยลูกแพร์ช่วยลดการกระตุ้นให้กินขนมและยืดอายุความรู้สึกในลำไส้เนื่องจากการย่อยอาหารช้า
- ชาเขียว: อุดมไปด้วย flavonoids, polyphenols, catechins และคาเฟอีนสารที่กระตุ้นการเผาผลาญอาหารช่วยลดการอักเสบในร่างกายและช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- ข้าวโอ๊ต : อุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติที่เพิ่มความอิ่มแปล้และปรับปรุงระบบลำไส้นอกเหนือจากการกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินฮอร์โมนเพื่อสุขภาพ
นอกจากนี้อาหารที่ให้ความร้อนยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและส่งเสริมการเผาผลาญไขมันเช่นพริกไทยอบเชยและกาแฟ
ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้วิธีใช้ลูกแพร์เพื่อลดความหิว:
วิธิธรรมชาติที่ยับยั้งความกระหาย
เหล่านี้เป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ขายในแคปซูลที่ใช้พืชตามปกติและยาสมุนไพรในสูตรของมันหลักที่ถูก:
- HTP: ทำจากพืชแอฟริกา Griffonia Simplicifolia และช่วยลดความอยากอาหารโดยเพิ่มการผลิต serotonin และช่วยในการควบคุมปัญหาอื่น ๆ เช่นอาการนอนไม่หลับไมเกรนและอาการ menopausal นี่คือวิธีการที่จะใช้มัน
- Chromium Picolinate: โครเมี่ยมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นและลดความรู้สึกหิว นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในอาหารเช่นเนื้อปลาไข่ถั่วถั่วเหลืองและข้าวโพด
- สาหร่ายเกลียวทอง (Spirulina ) เป็นสาหร่ายธรรมชาติที่รู้จักกันในชื่อซุปเปอร์ฟู้ดเนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยโปรตีนและวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่ช่วยในการเผาผลาญอาหารและลดความอยากอาหาร สามารถพบได้ในผงหรือแคปซูล
- Agar-agar เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่ทำจากสาหร่ายทะเลที่อุดมไปด้วยเส้นใยและเมื่อติดเครื่องกับน้ำนำไปสู่การก่อตัวของเจลในกระเพาะอาหารที่เพิ่มความรู้สึกอิ่มเอม
นอกจากนี้ในร้านขายยาก็เป็นไปได้ที่จะหาวิธีการแก้ไขบางอย่างที่มีหลายองค์ประกอบเหล่านี้ในสูตรของพวกเขาซึ่งยังสามารถเพิ่มเส้นใย ตัวอย่างเช่น SlimPower, ReduFit และ Fitoway
ยาที่ยับยั้งความอยากอาหาร
ยาเหล่านี้ควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
- Sibutramine: ใช้เพื่อลดอารมณ์ความหิวโหยและการควบคุมหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่นำไปสู่การดื่มสุรา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ sibutramine และความเสี่ยง
- Saxenda : เป็นยาฉีดที่ควบคุมความหิวการผลิตฮอร์โมนในสมองและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นน้ำตาลในเลือด
- Victoza : ใช้เป็นหลักในการควบคุมโรคเบาหวาน แต่ยังมีผลช่วยลดน้ำหนัก
- Belviq : เพิ่มระดับ serotonin ในสมองซึ่งเป็นฮอร์โมนเพื่อสุขภาพลดความอยากอาหารและเพิ่มความอิ่มตัว
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายาทั้งหมดเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและควรใช้ตามที่แพทย์ของคุณกำหนดเท่านั้น
ดูคำแนะนำที่ง่ายและรวดเร็วอื่น ๆ เพื่อลดความหิว
