อาหารตามกฎข้อบังคับนั้นเป็นอาหารจากพืชเช่นผักและผลไม้เพราะพวกเขาให้ร่างกายมีวิตามินแร่ธาตุเส้นใยและน้ำที่ควบคุมการทำงานของมัน
รายชื่อหน่วยงานกำกับดูแลอาหาร
ต่อไปนี้เป็นรายการของอาหารที่ใช้บังคับ:
- แครอท, มะเขือเทศ, beets, broccoli, zucchini, พริก, chuchu;
- ผักกาดหอม, กะหล่ำปลี, ผักโขม;
- สตรอเบอร์รี่, ส้ม, ส้ม, สับปะรด;
- กล้วยอะโวคาโดองุ่นพลัมลูกพลับ
ร่างกายของเราต้องการอาหารเหล่านี้ แต่ยังเป็นอาหารที่สำคัญที่ให้พลังงานและช่วยสร้างเนื้อเยื่อของร่างกายเพื่อให้อาหารสามารถแบ่งออกเป็นตัว ควบคุมอาหารผู้สร้างและพลังงาน
หน้าที่ของอาหารควบคุม
อาหารที่ควบคุมได้มีหน้าที่ในการทำให้ร่างกายและผิวหนังชุ่มชื้นดีลำไส้ทำงานได้ดีปราศจากอาการท้องผูกหรือท้องเสียบำรุงเส้นผมได้ดีและเงางามโดยไม่มีการหย่อนคล้อยเช่นเดียวกับเชื้อราที่ปราศจากเล็บที่เจริญเติบโตได้ดี และความแข็งแรง
เป็นเพราะการควบคุมอาหารที่บริโภคที่ดวงตามีสุขภาพดีสามารถมองเห็นได้ในเวลากลางคืนและในที่มีแสงน้อยและเลือดได้อย่างถูกต้องแจกจ่ายน้ำและสารอาหารอื่น ๆ ทั่วร่างกายทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายได้รับสารอาหารไป ยืนอยู่, สามารถวิ่งหรือเดินได้
นอกจากนี้เป็นเพราะวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในการควบคุมอาหารที่เด็กเติบโตและพัฒนาตามปกติสามารถเข้าถึงวัยผู้ใหญ่กับอวัยวะสืบพันธุ์ของพวกเขามีสุขภาพดีและไม่มีปัญหาในการผลิตฮอร์โมน
ดูเพิ่มเติม:
- ผู้ก่อสร้างอาหาร
- พลังงานอาหาร
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการดูดซึมสารอาหารในลำไส้
