เมื่อวัดความดันโลหิต

หากบุคคลสงสัยว่าความดันสูงหรือต่ำเนื่องจากมีอาการเช่นตาพร่ามัวตาพร่ามัวหรือเวียนศีรษะควรวัดความดันทันที อย่างไรก็ตามคนที่เห็นได้ชัดว่ามีสุขภาพดีที่ไม่มีอาการเหล่านี้ควรวัดความดันโลหิตทุกๆ 2 ปีในขณะที่คนที่ความดันโลหิตสูงควรวัดความดันโลหิตทุกๆ 3 เดือนหรือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ

นิสัยในการวัดความดันโลหิตเป็นทัศนคติในการป้องกันโรคและมีความสำคัญเป็นพิเศษในบุคคลที่มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงโรคหัวใจหรือไตโรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานหรือคนที่มีน้ำหนักเกิน อย่างไรก็ตามการเข้ารับการตรวจของแพทย์ทุกครั้งเพื่อดูว่าความดันโลหิตของคุณเป็นอย่างไร

บุคคลที่มีสุขภาพดี

บุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงอายุไม่เกิน 49 ปีควรตรวจดูความดันทุกๆ 2 ปีหากความดันโลหิตของพวกเขาเป็นปกติ ตั้งแต่อายุ 50 ปีคุณควรวัดความดันทุกปีเนื่องจากความดันมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามอายุ ถ้าในเวลาใด ๆ แรงดันสูงคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าแรงดันสูงมากและนัดหมายกับแพทย์หัวใจเพื่อเริ่มต้นการรักษาที่เหมาะสมซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับอาหารที่มีเกลือต่ำการออกกำลังกายเป็นประจำและในบางกรณี กรณีการใช้ยาเพื่อความดัน

ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง

ในกรณีของบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยความดันโลหิตสูงและผู้ที่กำลังใช้ยาเพื่อควบคุมความดันแนะนำให้วัดความดันทุกๆ 3 เดือนหรือตามหลักเกณฑ์ของผู้ชำนาญโรคหัวใจ แต่ควรคำนึงถึงค่าความกดดันเสมอไป ที่แพทย์ประเมินใหม่เป็นครั้งคราวเนื่องจากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปรับยาและการรับประทานอาหาร นี่คือวิธีที่จะเลี้ยงตัวเองเพื่อควบคุมความกดดันใน: อาหารสำหรับความดันโลหิตสูง

เรียนรู้วิธีการวัดความดันโลหิตได้อย่างถูกต้องในวิดีโอของคุณ:

ค่าอ้างอิงของความดันโลหิต

ความดันโลหิตปกติในผู้ใหญ่มักจะประมาณ 120/80 mmHg อย่างไรก็ตามคุณอาจแสดงค่าต่อไปนี้ในตาราง

ในกรณีที่บุคคลวัดความดันโลหิตและนำเสนอค่าที่สอดคล้องกับความดันโลหิตสูงควรติดต่อแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเช่นอาการหัวใจวายหรือจังหวะเช่น

ปัจจัยบางอย่างที่แทรกแซงแรงกดดัน ได้แก่ ความกังวลใจหรือหวาดกลัวมีไข้การออกกำลังกายน้อยกว่า 15 นาทีการสูบบุหรี่หรือดื่มกาแฟเป็นเวลา 30 นาที ในกรณีเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงการวัดความดันเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้จะเพิ่มความดันและค่าไม่เป็นจริง