อาการปวดหัวในครรภ์มักจะปรากฏในสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์และอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสาเหตุต่างๆเช่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเหนื่อยล้าการอุดตันทางจมูกน้ำตาลในเลือดต่ำความเครียดและความหิว โดยทั่วไปอาการปวดหัวในครรภ์มีแนวโน้มลดลงหรือหายไปเนื่องจากฮอร์โมนมีแนวโน้มที่จะคงที่
อย่างไรก็ตามอาการปวดหัวในการตั้งครรภ์อาจเป็นความดันโลหิตสูงหากมีค่าคงที่และถ้าอาการนี้เกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารและสายตาที่เห็นได้ชัด ในกรณีนี้หญิงตั้งครรภ์ควรไปหาสูติแพทย์ทันทีเนื่องจากอาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่เรียกว่าภาวะก่อนคลอดซึ่งเป็นลักษณะความดันโลหิตสูงและการเก็บของเหลวซึ่งจะทำให้ร่างกายบวมและสูญเสียโปรตีนด้วยปัสสาวะ นี่คือวิธีการรักษาสถานการณ์นี้: การรักษาภาวะถุงลมโป่งพอง
สิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อลดอาการปวดหัวในครรภ์
การใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์เนื่องจากปริมาณมากเกินไปหรือยาบางประเภทอาจส่งผลต่อตับหรือเป็นอันตรายต่อผู้หญิงหรือทารก
โดยปกติสูติแพทย์ชี้ให้เห็นว่าการใช้ยาบางอย่างเมื่ออาการปวดหัวรุนแรงมาก ๆ อย่าผ่านมาตรการทางธรรมชาติหรือมีอาการคลื่นไส้อาเจียนตัวอย่างเช่นการใช้พาราเซตามค์บ่อยที่สุด
วิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดหัวโดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาคือชาบางชนิดเช่นชาดอกคาโมไมล์ซึ่งควรบริโภคเพียงวันละ 1 แก้วเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อพัฒนาการของทารก ทางออกที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดศีรษะคือการบีบตัวเย็นบนศีรษะและอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สงบ เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่บ้านอื่น ๆ สำหรับอาการปวดหัวในครรภ์
วิธีการบรรเทาอาการปวดหัวในการตั้งครรภ์
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดอาการปวดหัวในครรภ์คือ:
- พักในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบไม่มีเสียงดังและปิดไฟ
- ใช้น้ำเย็นแพ็คที่คอหรือหน้าผาก;
- ในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะเนื่องจากความแออัดของจมูกให้ใช้น้ำอุ่นที่บีบตัวรอบดวงตาและจมูก
- กินทุก 3 ชั่วโมงและในปริมาณเล็กน้อย
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- พยายามที่จะรักษาตารางการนอนหลับปกติ;
- อาบน้ำอุ่นหรือเย็นหรือล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
การฝังเข็มและการนวดยังเป็นการแก้ปัญหาที่ดีในการบรรเทาอาการปวดหัวในครรภ์ รู้ถึงประโยชน์การดูแลที่จำเป็นและการห้ามการนวดในระหว่างตั้งครรภ์
นอกจากนี้คุณยังสามารถดูเทคนิคง่ายๆที่สอนโดยนักกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการปวดศีรษะ:
