น้ำผลไม้สำหรับร่างกายและจิตใจอ่อนล้า

น้ำผลไม้สำหรับความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจที่มีแตงกวาบีทรูทแอปเปิ้ลและผักขมช่วยลดอาการอ่อนเพลียเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินบีกรดอะมิโนและแร่ธาตุต่างๆเช่นเหล็กซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มการขนส่งออกซิเจนในเลือดแล้วยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

น้ำผลไม้เพื่อความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับวันที่เหน็ดเหนื่อยมากที่สุดเนื่องจากสูตรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุช่วยรักษาพลังงานในร่างกาย

สูตรสำหรับน้ำผลไม้สำหรับความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ

ส่วนผสม

• 100 กรัมแตงกวาที่มีหรือไม่มีเปลือก
• 1 หัวผักกาด
• แอปเปิ้ล 2 อัน
• 1 ช้อนชาของยีสต์ผู้ผลิตเบียร์
• ใบผักโขม (เพื่อลิ้มรส)

โหมดเตรียมตัว

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นเหวี่ยงผสมยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ในตอนท้ายและคนให้เข้ากันดีด้วยช้อนไม้

ถ้วยน้ำผลไม้ขนาด 250 มล. แต่ละขวดมีประมาณ 108 กิโลแคลอรีโปรตีน 4 กรัมคาร์โบไฮเดรต 22.2 กรัมและไขมัน 0.8 กรัม

ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:

• ความเหนื่อยล้าทางจิตจะทำอย่างไร?
• เหนื่อยล้ามากเกินไป