น้ำผลไม้สำหรับความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจที่มีแตงกวาบีทรูทแอปเปิ้ลและผักขมช่วยลดอาการอ่อนเพลียเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินบีกรดอะมิโนและแร่ธาตุต่างๆเช่นเหล็กซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มการขนส่งออกซิเจนในเลือดแล้วยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
น้ำผลไม้เพื่อความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับวันที่เหน็ดเหนื่อยมากที่สุดเนื่องจากสูตรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุช่วยรักษาพลังงานในร่างกาย
สูตรสำหรับน้ำผลไม้สำหรับความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ
ส่วนผสม
- 100 กรัมแตงกวาที่มีหรือไม่มีเปลือก
- 1 หัวผักกาด
- แอปเปิ้ล 2 อัน
- 1 ช้อนชาของยีสต์ผู้ผลิตเบียร์
- ใบผักโขม (เพื่อลิ้มรส)
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นเหวี่ยงผสมยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ในตอนท้ายและคนให้เข้ากันดีด้วยช้อนไม้
ถ้วยน้ำผลไม้ขนาด 250 มล. แต่ละขวดมีประมาณ 108 กิโลแคลอรีโปรตีน 4 กรัมคาร์โบไฮเดรต 22.2 กรัมและไขมัน 0.8 กรัม
ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:
- ความเหนื่อยล้าทางจิตจะทำอย่างไร?
- เหนื่อยล้ามากเกินไป
