ชาลดสัดส่วนแบบโฮมเมดเป็นการผสมผสานระหว่างชาขาวชาเขียวและชาแดง ชาขาวช่วยป้องกันการสะสมของไขมันจากร่างกายและชาเขียวและแดงอุดมไปด้วยคาเฟอีนและ phytates ซึ่งช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย
ส่วนผสม
- 1 ช้อนโต๊ะผงหรือใบชาขาว
- 1 ช้อนโต๊ะผงหรือใบชาแดง
- 1 ช้อนโต๊ะผงหรือใบเขียว
การจัดเตรียม
เพื่อเตรียมชาเพียงผสมสมุนไพรทั้งหมดแล้วแยกออกเป็นสองช้อนโต๊ะของที่เตรียมไว้ในแต่ละลิตรและครึ่งหนึ่งของน้ำเดือด ให้ยืนเป็นเวลา 10 นาทีและสายพันธุ์ใบ ขวดนี้ควรดื่มตลอดทั้งวัน
ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารของการศึกษาใหม่เกี่ยวกับอาหารที่มีข้อ จำกัด ของอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและไขมันและการรวมทั้งหมดนี้เข้ากับชาโฮมเมดนี้เพื่อลดน้ำหนักอาจทำให้ผลของการลดน้ำหนักลดลง
ซุปยังเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมของการลดน้ำหนักที่มีแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ดู 3 สูตรที่ง่ายสำหรับซุปสลิมมิ่ง
