อาหารกล้วย ประกอบด้วยการรับประทานกล้วย 4 สำหรับอาหารเช้าพร้อมด้วยน้ำอุ่น 2 แก้วหรือชาที่คุณเลือกโดยไม่มีน้ำตาล
อาหารกล้วยถูกสร้างขึ้นโดยเภสัชกรชาวญี่ปุ่น Sumiko Watanabe สำหรับสามีของเธอ Hitoshi Watanabe ที่ทำให้อาหารนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศญี่ปุ่นและจากประเทศอื่น ๆ
อาหารกล้วยสำหรับการลดน้ำหนัก มีเส้นใยที่ช่วยดับกระหายและปรับปรุงลำไส้ ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกควรหลีกเลี่ยงการรับประทานแอปเปิ้ลกล้วยให้เลือกใช้นาโนกล้วยและเงินกล้วย
อาหารนี้สามารถติดตามได้ตราบเท่าที่คุณต้องการเนื่องจากไม่ จำกัด อาหารมากและผลลัพธ์จะเห็นได้ในไม่ช้าหลังจากสัปดาห์ที่สอง
ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายที่เหน็ดเหนื่อยใด ๆ การเดินเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว
เมนูอาหารกล้วย
อาหารเช้า - คุณสามารถทานกล้วย 4 กลีบพร้อมชาหรือน้ำอุ่น 2 แก้วที่ไม่มีน้ำตาล
อาหารกลางวัน - จริงๆแล้วอาหารทั้งหมดจะถูกปล่อยออก แต่คุณไม่ควรกินขนมและอาหารทอดให้ความพึงพอใจกับธัญพืชปลาผักและผักเขียว เป็นสิ่งสำคัญในการลดปริมาณ
ขนมขบเคี้ยว - ผลไม้ของทางเลือก
อาหารค่ำ ควรทำก่อนเวลา 20.00 น. และให้แสงสว่างแก่เมล็ดธัญพืชปลาผักตอนกลางวัน
Supper - ไม่ได้รับอนุญาตตามที่คุณควรนอนลงก่อนเที่ยงคืนเพื่อความสำเร็จในการรับประทานอาหาร
นอกจากกล้วยแล้ว babata หวานยังเป็นพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่ในการลดน้ำหนักนอกจากจะอร่อย นี่คือวิธีที่จะทำให้อาหารมันฝรั่งหวานลดน้ำหนัก
