หลังคลอดแนะนำให้คุณเริ่มใช้วิธีคุมกำเนิดเช่นยา progesterone ถุงยางอนามัยหรือ IUD เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการและช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวจากการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ได้โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ แต่เฉพาะเมื่อทารกให้นมลูกเพียงอย่างเดียวและหลายครั้งต่อวันเนื่องจากการดูดนมแม่และการผลิตน้ำนมจะเพิ่มปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยป้องกันการตกไข่ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีการที่มีประสิทธิภาพมากเนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากถึงขั้นตั้งครรภ์ในช่วงนี้
ดังนั้นวิธีการคุมกำเนิดที่แนะนำมากที่สุดสำหรับผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมคือ
1. การคุมกำเนิดในช่องปากหรือแบบฉีด
การคุมกำเนิดที่สามารถใช้ในช่วงเวลานี้คือสิ่งที่มีเพียง progesterone ทั้งแบบฉีดและยาเม็ดเรียกว่า minipill วิธีนี้ควรเริ่มต้น 15 วันหลังคลอดและจะยังคงอยู่จนกว่าทารกจะให้นมลูกเพียง 1 หรือ 2 ครั้งต่อวันซึ่งก็คือประมาณ 9 เดือนถึง 1 ปีและเปลี่ยนเป็นยาคุมกำเนิดแบบเดิม ของ 2 ฮอร์โมน
มินิยาเม็ดเป็นวิธีที่ไม่สามารถใช้งานได้จึงเหมาะที่จะรวมวิธีการอื่นเช่นถุงยางอนามัยเพื่อความปลอดภัย ถามคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับการใช้ยาคุมกำเนิดในการให้นมบุตร
2. การปลูกถ่ายใต้ผิวหนัง
การปลูกถ่าย progesterone เป็นก้านขนาดเล็กที่สอดใต้ผิวหนังซึ่งค่อยๆปล่อยปริมาณของฮอร์โมนทุกวันที่จำเป็นในการยับยั้งการตกไข่ เนื่องจากมีเพียง progesterone ในองค์ประกอบเท่านั้นจึงจะสามารถใช้โดยผู้หญิงที่ให้นมบุตรได้อย่างปลอดภัย
การประยุกต์ใช้นี้ทำได้ด้วยการฉีดยาชาเฉพาะที่โดยใช้เวลาไม่กี่นาทีในบริเวณแขนซึ่งสามารถอยู่ได้ถึง 3 ปี แต่สามารถถอดออกได้ทุกเมื่อที่ผู้หญิงต้องการ
3. IUD
IUD เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์เนื่องจากไม่จำเป็นต้องจดจำเมื่อใช้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ฮอร์โมน IUD เนื่องจากมีการเผยแพร่ progesterone ในมดลูกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
จะถูกแทรกเข้าไปในห้องนรีแพทย์ประมาณ 6 สัปดาห์หลังคลอดและสามารถใช้งานได้นานถึง 10 ปีในกรณีที่เกิดภาวะขาดสารทองแดงและ 5 ถึง 7 ปีในกรณีที่มีฮอร์โมน IUD แต่สามารถถอนได้ตลอดเวลาตามที่ต้องการ หญิง
4. ถุงยางอนามัย
การใช้ถุงยางอนามัยเพศชายหรือเพศหญิงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ไม่ต้องการใช้ฮอร์โมนซึ่งนอกเหนือไปจากการป้องกันการตั้งครรภ์ยังช่วยปกป้องผู้หญิงจากโรค
เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แต่สำคัญอย่างยิ่งที่ต้องประเมินความถูกต้องของถุงยางอนามัยและเป็นแบรนด์ที่ได้รับการรับรองจาก INMETRO ซึ่งเป็นร่างกายที่ควบคุมคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ดูข้อผิดพลาดอื่น ๆ ที่สามารถทำได้เมื่อใช้ถุงยางอนามัยชาย
5. ไดอะแฟรมหรือวงแหวนช่องคลอด
เป็นแหวนขนาดเล็กที่มีความยืดหยุ่นทำจากยางหรือซิลิโคนซึ่งสามารถวางได้โดยผู้หญิงก่อนที่จะติดต่อสนิทป้องกันตัวอสุจิจากการไปถึงมดลูก วิธีนี้ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์สามารถถอนได้เฉพาะระหว่าง 8 ถึง 24 ชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์
วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ
ไม่ควรใช้วิธีคุมกำเนิดที่รู้จักกันในชื่อของธรรมชาติเช่น coitus interruptus วิธีการในแท็บเล็ตหรือการควบคุมอุณหภูมิไม่สามารถใช้งานได้เนื่องจากไม่มีประสิทธิผลมากและอาจนำไปสู่การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ หากมีข้อสงสัยคุณสามารถพูดคุยกับนรีแพทย์เพื่อกำหนดวิธีการที่ดีที่สุดเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้หญิงแต่ละคนดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
