การรับประทานยาเพื่อเพิ่มน้ำหนักเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักน้อยหรือต้องการรับกล้ามเนื้อโดยการกำหนดรูปทรงของร่างกายใหม่
ตัวอย่างของยาลดน้ำหนัก ได้แก่
- Cobavital, Buclina, Profol และ B Complex ซึ่งทำให้เกิดความอยากอาหาร
- โปรตีนเสริมเช่น Whey Protein, BCAA, Creatine และ Femme สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย
ยาลดน้ำหนักควรใช้ภายใต้การดูแลทางการแพทย์เท่านั้นและเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำตามคำแนะนำที่นักโภชนาการแนะนำและฝึกการออกกำลังกายเช่นการเพาะกายสำหรับผู้ใหญ่หรือกีฬาเช่นฟุตบอลสำหรับเด็กและวัยรุ่นเพื่อให้ความโปรดปราน การเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ
นอกจากนี้ควรทานอาหารเพื่อสุขภาพทุกๆ 2 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเช่นสุนัขร้อนพิซซ่าโซดาและมันฝรั่งทอดเพราะพวกเขาเพิ่มคอเลสเตอรอลและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ยาที่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มความกระหาย แต่ไม่ควรใช้ในเด็กที่ไม่มีอาการบ่งชี้ทางการแพทย์ หากบุตรของท่านมีปัญหาในการรับประทานอาหารโปรดอ่าน: วิธีเปิดความกระหายของบุตรหลานของคุณ
ยาธรรมชาติสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก
การรักษาธรรมชาติที่ดีเพื่อเพิ่มน้ำหนักคือการเพิ่มน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาลงในจานอาหารหรือสลัดและเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเช่นข้าวหรือพาสต้าโปรตีนสูงเช่นปลาทูน่าหรือไข่และไขมันไม่อิ่มตัว ถั่ว
ดูเคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการเพิ่มน้ำหนักเพื่อสุขภาพ:
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเช่นการเพาะกายการขี่จักรยานและการเดินเป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการของการเพิ่มน้ำหนักรวมทั้งหลีกเลี่ยงสถานการณ์เครียดเช่นนี้ทำให้แต่ละผอมลง
