การเผชิญแสงแดดทุกวันอาจทำให้เกิดแผลที่ผิวหนังได้อย่างไรก็ตามมี 5 เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา ได้แก่ :
- ผ่าน SPF 30 อย่างน้อย 20 นาทีก่อนออกจากบ้านแม้จะมีท้องฟ้าแจ่มใส
- ใส่ลิปสติกด้วยครีมกันแดดเพื่อปกป้องริมฝีปาก
- ใส่อุปกรณ์เสริมเช่นแว่นตากันแดดหมวกและร่ม
- หลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่าง 10:00 น. ถึง 16:00 น.
- ต่ออายุครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมงโดยเฉพาะบริเวณชายหาดหรือสระว่ายน้ำ
เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน แต่ไม่ควรมองข้ามในช่วงฤดูหนาว
เมื่อเกิดแผดเผาไหม้เป็นสิ่งสำคัญที่จะชุ่มชื้นเว็บไซต์ด้วยครีมหรือน้ำเย็นอัดและปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินสถานการณ์
