จะทำอย่างไรเพื่อยับยั้งการติดยาเสพติด - อาหารและโภชนาการ

7 เคล็ดลับในการลดการกระตุ้นให้กินขนม



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Cyst ในไต: สิ่งที่เป็นอาการและวิธีการรักษาจะทำ
Cyst ในไต: สิ่งที่เป็นอาการและวิธีการรักษาจะทำ
กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการลดการกระตุ้นให้ลูกอมกินขนมคือการปรับปรุงสุขภาพของพืชในลำไส้โดยการกินโยเกิร์ตธรรมชาติการดื่มชาที่ไม่มีการให้ความรู้สึกและน้ำปริมาณมากเช่นเพื่อให้สมองหยุดรับสิ่งเร้าเพื่อกินคาร์โบไฮเดรตหวานและอุดมไปด้วย จึงทำลายวงจรของนิสัยการกินที่ไม่ดีที่มักจะยากที่จะต่อต้านและทำลาย ในทางกลับกันอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยผลไม้และโปรไบโอติกสามารถเปลี่ยนแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ทำให้พวกเขาปล่อยสารที่ลดความประสงค์โดยการกินขนมมากขึ้นซึ่งจะควบคุมความหิวและความอิ่มแปล้และช่วยด้วย ในการลดน้ำหนัก ดังนั้นที่นี่มี 7 เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการที่จะมีพืชในลำไส้มีสุขภาพดีเพื่อกำจัดความหวานติดยาเสพต