แสงสลัดผลไม้สำหรับลดความอ้วน

สลัดผลไม้นี้มีแคลอรี่ต่ำกว่าปกติเพราะทำจากผลไม้แคลอรี่ต่ำและมีเส้นใยและน้ำมาก ๆ และนี่เป็นเหตุผลที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

ผลไม้ที่เลือกสำหรับสลัดนี้มีน้อยแคลอรี่เชิงลบ นั่นคือมันมีแคลอรี่น้อยกว่าที่ร่างกายต้องการที่จะใช้จ่ายในการย่อยอาหารและมีส่วนทำให้การสูญเสียน้ำหนัก

สลัดผลไม้นี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักไม่ควรบริโภคมากเกินไปหรือผสมกับครีมเปรี้ยวหรือนมข้น

ส่วนผสม

• 1 ฝรั่ง;
• มะละกอมะละกอ 1;
• 1 ลูกพีช
• 3 ชิ้นแตงโมของใจดี;
• 10 สตรอเบอร์รี่;
• 1/4 ของแตงโม;
• 4 ส้ม

โหมดเตรียมตัว

ตัดผลไม้ทั้งหมดออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในชาม เพลิดเพลินกับ mandarins และส้มและบีบน้ำผลไม้ของคุณแล้วเพิ่มผลไม้สับ

หากคุณมักจะคิดเกี่ยวกับอาหารดูวิธีการคิดว่ายันที่จะลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น