มีพืชสมุนไพรที่ดีสำหรับการลดอาการปวดในลำไส้เช่นยาหม่องมะนาวสะระแหน่ calamo หรือยี่หร่าเช่นที่สามารถใช้ในการทำชา นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ความร้อนในพื้นที่ซึ่งยังช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
1. ชามะนาวบาล์ม
ยารักษาโรคภายในบ้านที่ดีสำหรับอาการท้องเสียในลำไส้ซึ่งเกิดจากก๊าซในลำไส้คือการแช่บาล์มมะนาวเนื่องจากพืชสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลายและป้องกันการหดเกร็งของตัวอสุจิที่ช่วยลดอาการปวดและช่วยในการกำจัดอุจจาระ
ส่วนผสม
- 1 ช้อนชาใบตะไคร้;
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดเตรียมตัว
ใส่ดอกไม้หม่องมะนาวลงในถ้วยคลุมด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นคุณควรเครียดและดื่มต่อไปนี้โดยไม่ทำให้น้ำตาลเป็นน้ำตาลหมักและเพิ่มการผลิตก๊าซที่สามารถทำให้ลำไส้เล็กร้ายแรงขึ้น
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากและเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นเมล็ด flaxseed เมล็ด Chia และขนมปังที่มีธัญพืชเพื่อเพิ่มเค้กอุจจาระและอำนวยความสะดวกในการออกของมันเช่นเดียวกับก๊าซที่มีอยู่ในลำไส้
2. ชาสะระแหน่ calamus และยี่หร่า
พืชสมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายบรรเทาอาการกระเพาะในลำไส้และการย่อยอาหารไม่ดี
ส่วนผสม
- ช้อนสะระแหน่ 1 ช้อนชา
- ชาม 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชายี่หร่า;
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดเตรียมตัว
ใส่สมุนไพรลงในถ้วยปิดฝาด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ 10 นาที หลังจากนั้นคุณควรให้ความเครียดและดื่มประมาณ 3 ครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหารหลัก
3. ขวดน้ำอุ่น
วิธีแก้ปัญหาที่ดีในการบรรเทาอาการปวดในลำไส้คือการใส่ขวดน้ำอุ่นในช่องท้องปล่อยให้มันทำงานจนกว่าจะเย็นลง
