วิธีการแยกความเศร้าออกจากภาวะซึมเศร้า

การเศร้าเป็นเรื่องที่แตกต่างจากความหดหู่ใจเนื่องจากความเศร้าเป็นความรู้สึกปกติของทุกคนการเป็นรัฐที่อึดอัดจากสถานการณ์เช่นความผิดหวังความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์หรือการสิ้นสุดของความสัมพันธ์เช่นนั้นเป็นไปอย่างรวดเร็วและไม่จำเป็นต้อง ของการรักษา

อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่มีผลต่ออารมณ์ทำให้เกิดความเศร้าที่ลึกซึ้งถาวรและไม่สมส่วนซึ่งเกินกว่า 2 สัปดาห์และไม่มีเหตุผลสมควร นอกจากนี้อาการซึมเศร้าอาจมีอาการทางกายภาพเพิ่มขึ้นเช่นความสนใจลดลงการสูญเสียน้ำหนักและการนอนไม่หลับเป็นต้น

ความแตกต่างเหล่านี้อาจลึกซึ้งและยากที่จะเข้าใจดังนั้นถ้าความเศร้ายังคงมีมานานกว่า 14 วันสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการประเมินผลทางการแพทย์ที่สามารถระบุว่ามีภาวะซึมเศร้าและแนะนำการรักษาซึ่งรวมถึงการใช้ยาซึมเศร้าและ การทำจิตบำบัด

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นเรื่องเศร้าหรือซึมเศร้า

แม้ว่าอาการเหล่านี้จะมีอาการซึมเศร้าและความเศร้ามากมาย แต่ก็มีข้อแตกต่างบางประการซึ่งต้องสังเกตเพื่อระบุตัวตนที่ดี:

นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกความแตกต่างจากภาวะซึมเศร้ากรณีของการไว้ทุกข์หลังจากการสูญเสียของบางสิ่งบางอย่างหรือคนที่คุณรักเพราะเป็นสถานการณ์ที่สามารถนำเสนอความโศกเศร้าที่ลึกซึ้งที่ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนหรือไม่เกินหนึ่งปี แต่ที่มีเหตุผลมีความรู้สึก oscillatory และ worsening กับหน่วยความจำของการสูญเสีย

แม้ว่าความเศร้าโศกคือการตอบสนองที่ปรับให้เข้ากับการสูญเสียหนึ่งอาจไม่สามารถกู้คืนและเป็นเรื่องปกติมากสำหรับความเศร้าโศกที่จะยังคงมีอยู่และกลายเป็นภาวะซึมเศร้า

วิธีการยืนยันภาวะซึมเศร้า

คนที่ต้องมี อาการซึมเศร้า อย่างน้อย 2 อาการ ต่อไปนี้ เป็นเวลามากกว่า 14 วัน:

1. อารมณ์หดหู่ที่ผิดปกติสำหรับบุคคลนั้นไว้เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์นำเสนอเกือบตลอดวันและไม่ได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์
2. การสูญเสียผลประโยชน์หรือความสุขสำหรับกิจกรรมที่มักสนุก;
3. รู้สึกอ่อนล้าและลดพลังงาน

อาการทุติยภูมิ อื่น ๆ ในภาวะซึมเศร้า ได้แก่

• การสูญเสียความเชื่อมั่นหรือความนับถือตนเอง
• รู้สึกผิดมากเกินไปหรือตำหนิตัวเอง
• ปัญหาการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนไม่หลับซึ่งบุคคลตื่นขึ้นในตอนกลางคืนและไม่หลับอีกครั้งหรืออาการง่วงนอนมากเกินไป
• ความคิดที่เกิดขึ้นใหม่ของความตายหรือการฆ่าตัวตายหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตายใด ๆ
• ลดความเข้มข้นหรือความสามารถในการคิดด้วยความไม่แน่ใจ
• ความวุ่นวายหรือความช้าในการดำเนินกิจกรรม
• เปลี่ยนความอยากอาหารลดลงหรือเพิ่มขึ้น) โดยมีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่สอดคล้องกัน
• การสูญเสียความต้องการทางเพศ
• ภาวะซึมเศร้าแย่ลงในตอนเช้า
• การลดน้ำหนัก (น้ำหนักตัว 5% ขึ้นไปในเดือนที่ผ่านมา);
• ความหงุดหงิดและความวิตกกังวลที่มากเกินไป

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าต้องทำโดยแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตแพทย์ที่สามารถจำแนกภาวะซึมเศร้าตามความรุนแรงของมันซึ่งแตกต่างกันไปตามจำนวนของอาการที่มีอยู่

จะทราบได้อย่างไรว่าภาวะซึมเศร้าอ่อนโยนปานกลางหรือรุนแรง

ภาวะซึมเศร้าสามารถแบ่งได้เป็น:

• อ่อน - เมื่อมีอาการ 2 อาการหลักและ 2 อาการทุเลา;
• ปานกลาง - เมื่อมีอาการ 2 อาการหลักและ 3 ถึง 4 อาการทุเลา;
• รุนแรง - เมื่อแสดงอาการหลัก 3 ข้อและอาการอื่น ๆ มากกว่า 4 อาการ

หลังจากการวินิจฉัยแพทย์สามารถให้คำแนะนำในการรักษาซึ่งควรจะปรับให้เข้ากับอาการปัจจุบัน

วิธีรักษาภาวะซึมเศร้าจะทำอย่างไร

การรักษาภาวะซึมเศร้าทำโดยการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าที่แนะนำโดยนักจิตแพทย์และการทำจิตบำบัดโดยปกติแล้วจะทำกันรายสัปดาห์กับนักจิตวิทยา

การใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าไม่ก่อให้เกิดอาการพึ่งพาและควรใช้ให้นานที่สุดเท่าที่จำเป็นเพื่อให้คนได้รับการรักษา โดยทั่วไปการใช้ควรมีอย่างน้อย 6 เดือนถึง 1 ปีหลังจากมีอาการดีขึ้นและหากมีอาการซึมเศร้าเป็นครั้งที่สองขอแนะนำให้ใช้อย่างน้อย 2 ปี

ในกรณีที่รุนแรงหรือผู้ที่ไม่ดีขึ้นหรือหลังจากช่วงที่สามของภาวะซึมเศร้าควรพิจารณาใช้ยาเป็นเวลาตลอดชีวิต

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับยาต้านอาการซึมเศร้าที่พบมากที่สุดและวิธีการใช้ยาเหล่านี้