การเศร้าเป็นเรื่องที่แตกต่างจากความหดหู่ใจเนื่องจากความเศร้าเป็นความรู้สึกปกติของทุกคนการเป็นรัฐที่อึดอัดจากสถานการณ์เช่นความผิดหวังความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์หรือการสิ้นสุดของความสัมพันธ์เช่นนั้นเป็นไปอย่างรวดเร็วและไม่จำเป็นต้อง ของการรักษา
อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่มีผลต่ออารมณ์ทำให้เกิดความเศร้าที่ลึกซึ้งถาวรและไม่สมส่วนซึ่งเกินกว่า 2 สัปดาห์และไม่มีเหตุผลสมควร นอกจากนี้อาการซึมเศร้าอาจมีอาการทางกายภาพเพิ่มขึ้นเช่นความสนใจลดลงการสูญเสียน้ำหนักและการนอนไม่หลับเป็นต้น
ความแตกต่างเหล่านี้อาจลึกซึ้งและยากที่จะเข้าใจดังนั้นถ้าความเศร้ายังคงมีมานานกว่า 14 วันสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการประเมินผลทางการแพทย์ที่สามารถระบุว่ามีภาวะซึมเศร้าและแนะนำการรักษาซึ่งรวมถึงการใช้ยาซึมเศร้าและ การทำจิตบำบัด
จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นเรื่องเศร้าหรือซึมเศร้า
แม้ว่าอาการเหล่านี้จะมีอาการซึมเศร้าและความเศร้ามากมาย แต่ก็มีข้อแตกต่างบางประการซึ่งต้องสังเกตเพื่อระบุตัวตนที่ดี:
| ความเศร้าโศก | พายุดีเปรสชัน |
| คุณมีแรงจูงใจที่สมเหตุสมผลและคุณรู้ว่าทำไมคุณถึงต้องเสียใจและอาจเป็นความผิดหวังหรือความล้มเหลวส่วนบุคคลเช่น; | ไม่มีอาการใด ๆ เกิดขึ้นและเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ไม่รู้จักสาเหตุของความเศร้าและคิดว่าทุกอย่างแย่เสมอ ความเศร้าไม่สมส่วนกับเหตุการณ์ |
| มันเป็นเรื่องชั่วคราวและลดลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือสาเหตุของความโศกเศร้าออก; | เป็นประจำมักใช้เวลาเกือบตลอดทั้งวันและทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 14 วัน |
| มีอาการร้องไห้ความรู้สึกหมดหนทางขาดแรงจูงใจและความปวดร้าว | นอกเหนือจากอาการเศร้ามีการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่สนุกสนานลดพลังงานและอื่น ๆ เช่นความคิดฆ่าตัวตายต่ำต้อยความรู้สึกและความรู้สึกผิด |
นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกความแตกต่างจากภาวะซึมเศร้ากรณีของการไว้ทุกข์หลังจากการสูญเสียของบางสิ่งบางอย่างหรือคนที่คุณรักเพราะเป็นสถานการณ์ที่สามารถนำเสนอความโศกเศร้าที่ลึกซึ้งที่ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนหรือไม่เกินหนึ่งปี แต่ที่มีเหตุผลมีความรู้สึก oscillatory และ worsening กับหน่วยความจำของการสูญเสีย
แม้ว่าความเศร้าโศกคือการตอบสนองที่ปรับให้เข้ากับการสูญเสียหนึ่งอาจไม่สามารถกู้คืนและเป็นเรื่องปกติมากสำหรับความเศร้าโศกที่จะยังคงมีอยู่และกลายเป็นภาวะซึมเศร้า
วิธีการยืนยันภาวะซึมเศร้า
คนที่ต้องมี อาการซึมเศร้า อย่างน้อย 2 อาการ ต่อไปนี้ เป็นเวลามากกว่า 14 วัน:
- อารมณ์หดหู่ที่ผิดปกติสำหรับบุคคลนั้นไว้เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์นำเสนอเกือบตลอดวันและไม่ได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์
- การสูญเสียผลประโยชน์หรือความสุขสำหรับกิจกรรมที่มักสนุก;
- รู้สึกอ่อนล้าและลดพลังงาน
อาการทุติยภูมิ อื่น ๆ ในภาวะซึมเศร้า ได้แก่
- การสูญเสียความเชื่อมั่นหรือความนับถือตนเอง
- รู้สึกผิดมากเกินไปหรือตำหนิตัวเอง
- ปัญหาการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนไม่หลับซึ่งบุคคลตื่นขึ้นในตอนกลางคืนและไม่หลับอีกครั้งหรืออาการง่วงนอนมากเกินไป
- ความคิดที่เกิดขึ้นใหม่ของความตายหรือการฆ่าตัวตายหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตายใด ๆ
- ลดความเข้มข้นหรือความสามารถในการคิดด้วยความไม่แน่ใจ
- ความวุ่นวายหรือความช้าในการดำเนินกิจกรรม
- เปลี่ยนความอยากอาหารลดลงหรือเพิ่มขึ้น) โดยมีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่สอดคล้องกัน
- การสูญเสียความต้องการทางเพศ
- ภาวะซึมเศร้าแย่ลงในตอนเช้า
- การลดน้ำหนัก (น้ำหนักตัว 5% ขึ้นไปในเดือนที่ผ่านมา);
- ความหงุดหงิดและความวิตกกังวลที่มากเกินไป
การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าต้องทำโดยแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตแพทย์ที่สามารถจำแนกภาวะซึมเศร้าตามความรุนแรงของมันซึ่งแตกต่างกันไปตามจำนวนของอาการที่มีอยู่
จะทราบได้อย่างไรว่าภาวะซึมเศร้าอ่อนโยนปานกลางหรือรุนแรง
ภาวะซึมเศร้าสามารถแบ่งได้เป็น:
- อ่อน - เมื่อมีอาการ 2 อาการหลักและ 2 อาการทุเลา;
- ปานกลาง - เมื่อมีอาการ 2 อาการหลักและ 3 ถึง 4 อาการทุเลา;
- รุนแรง - เมื่อแสดงอาการหลัก 3 ข้อและอาการอื่น ๆ มากกว่า 4 อาการ
หลังจากการวินิจฉัยแพทย์สามารถให้คำแนะนำในการรักษาซึ่งควรจะปรับให้เข้ากับอาการปัจจุบัน
วิธีรักษาภาวะซึมเศร้าจะทำอย่างไร
การรักษาภาวะซึมเศร้าทำโดยการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าที่แนะนำโดยนักจิตแพทย์และการทำจิตบำบัดโดยปกติแล้วจะทำกันรายสัปดาห์กับนักจิตวิทยา
การใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าไม่ก่อให้เกิดอาการพึ่งพาและควรใช้ให้นานที่สุดเท่าที่จำเป็นเพื่อให้คนได้รับการรักษา โดยทั่วไปการใช้ควรมีอย่างน้อย 6 เดือนถึง 1 ปีหลังจากมีอาการดีขึ้นและหากมีอาการซึมเศร้าเป็นครั้งที่สองขอแนะนำให้ใช้อย่างน้อย 2 ปี
ในกรณีที่รุนแรงหรือผู้ที่ไม่ดีขึ้นหรือหลังจากช่วงที่สามของภาวะซึมเศร้าควรพิจารณาใช้ยาเป็นเวลาตลอดชีวิต
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับยาต้านอาการซึมเศร้าที่พบมากที่สุดและวิธีการใช้ยาเหล่านี้
