ความกลัวในการนอนหลับเพียงอย่างเดียวมักจะเริ่มต้นเมื่ออายุ 3 เพราะในขั้นตอนนี้เด็ก ๆ ฝันไปแล้วแต่ไม่สามารถแยกความแตกต่างได้ว่าอะไรคือความฝันและสิ่งที่เป็นความเป็นจริงเริ่มตกใจมากเมื่อมีฝันร้าย
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยให้เด็กเอาชนะความกลัวในการนอนหลับเพียงอย่างเดียวคือ:
- ถามคำถามเกี่ยวกับความกลัวที่คุณรู้สึกและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
- อธิบายว่ามันเป็นเพียงความฝันที่ไม่ดีและผ่านพ้นไป
- ปล่อยให้มีขนาดเล็กแสงของการปรากฏตัวในห้องพัก;
- ปล่อยให้ประตูห้องที่แง้มไว้ดังนั้นเธอจึงไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
- ให้เด็กนอนกับตุ๊กตาหมีหรือของเล่นที่เธอชอบ
- อย่าให้เด็กร้องไห้เพราะความกลัว
เคล็ดลับที่ดีคือการอยู่กับเด็กจนกว่าเขาจะเงียบสงบบอกว่าพ่อแม่อยู่เสมอและถ้าจำเป็นสามารถปกป้องเธอจากอันตรายใด ๆ
หากเด็กกลัว "มอนสเตอร์" ตัวอย่างเช่นสิ่งที่คุณสามารถทำได้คือหยิบดาบจินตนาการและปล่อยให้มอนสเตอร์หายไปอย่างรวดเร็วและรวดเร็ว
