น้ำมัน Baru ผลิตจากเมล็ด Baru Nut หรือที่เรียกว่า Cerrado Nut ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลลดการอักเสบและต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัย
เนื่องจากประโยชน์และความสะดวกในการใช้งานจึงสามารถใช้ควบคู่กับอาหารธรรมดาหรือเป็นอาหารเสริม แต่ยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับผิวและเส้นผม
ดังนั้นการบริโภคหรือใช้น้ำมันเป็นประจำจึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้:
- ลดการอักเสบในร่างกายสามารถอุดมไปด้วยโอเมก้า -3 และโอเมก้า -3;
- ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีโดยการใช้สารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยฟื้นฟูผิวและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเนื่องจากช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และมีวิตามินอี
- ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์โดยการใส่สังกะสีแร่
- เสริมสร้างเล็บ;
- ช่วยควบคุมน้ำหนักเนื่องจากลดการสะสมของไขมันในบริเวณช่องท้องของร่างกายและช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางโดยการมีธาตุเหล็ก
- ลดอาการของโรคข้ออักเสบโดยการลดการอักเสบในร่างกาย
น้ำมัน Baru สามารถพบได้ในร้านขายอาหารตามธรรมชาติซึ่งมีน้ำมันอยู่ในรูปของแคปซูลซึ่งมีราคาอยู่ที่ประมาณ 60 ไร่และสด baru nut ซึ่งควรบริโภค
ผลิตภัณฑ์ความงามสามารถพบได้ในร้านจำหน่ายเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมสวยพิเศษ
วิธีใช้
น้ำมัน Baru สามารถใช้ในรูปของเหลวเพิ่มในการเตรียมอาหารหรือเป็นน้ำสลัดเช่น แต่อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องและความเจ็บป่วยในคนที่อ่อนไหวมากขึ้น
ในกรณีนี้ควรให้น้ำมันที่มีแคปซูลซึ่งปกติจะใช้ระหว่าง 2 ถึง 4 หน่วยต่อวันหรือตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีน้ำมันแบเรียมควรใช้ทุกวันในปริมาณที่น้อยเพื่อให้ความชุ่มชื่นและปกป้องเส้นผมเล็บและผิวหนังเป็นสิ่งสำคัญอย่าให้เกินความสามารถในการใช้ผลิตภัณฑ์เนื่องจากสามารถให้ความช่วยเหลือแก่บาดแผลบนผิวและในผิวหนังได้ ถลกหนังหัว ดูวิธีการใช้มะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก
ข้อห้าม
เนื่องจากมีการศึกษาไม่เพียงพอในการใช้งานน้ำมัน baru ไม่ควรบริโภคโดยหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรและควรหลีกเลี่ยงจากคนที่มีหนังศีรษะมันหรือผิวบอบบางและมีรอยด่างหรือบาดแผลหรือในกรณีที่ โรคสะเก็ดเงิน
ดูเพิ่มเติม 4 การใช้งานที่แตกต่างกันสำหรับน้ำมันมะพร้าว: สำหรับผิวสำหรับผมสำหรับการปรุงอาหารและสำหรับการทำตัวให้ผอม
