4 ประโยชน์ของ TAIOBA - อาหารและโภชนาการ

Taioba - อะไรคือเหตุผลที่กินพืชนี้



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
6 โรคที่สามารถส่งผ่านลูกได้
6 โรคที่สามารถส่งผ่านลูกได้
Taioba เป็นพืชที่มีใบขนาดใหญ่ที่ปลูกและบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูมิภาค Minas Gerais และอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นวิตามินเอวิตามินซีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ในภูมิภาคอื่น ๆ ยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อหูช้างmangarásมาโกะmangará - mirim mangarito mangareto taiáหรือ yautia โดยทั่วไปแล้ว taioba ใช้ในการปรุงอาหารบนสลัดกะหล่ำปลีปรุงรสด้วยวิธีเดียวกับกะหล่ำปลี แต่สามารถเพิ่มในน้ำผลไม้สีเขียวและซุปล้างสารพิษ ผลประโยชน์หลัก ๆ ได้แก่ : 1. ปรับปรุงการขนส่งทางเดินอาหาร เนื่องจากเป็นใบที่อุดมไปด้วยเส้นใย, taioba ช่วยเพิ่มเคคอสอุจจาระและเร่งการลำไส้โดยการต่อสู้กับอาการท้องผูก เพื่อเพิ่มผลนี้เคล็ดลับที่ดีคือการทำน้ำผลไม