วิธีการเสริมธาตุเหล็กเพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะโลหิตจางชนิดหนึ่งที่พบมากที่สุดซึ่งเกิดจากการขาดธาตุเหล็กที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กการขาดธาตุเหล็กในเลือดต่ำหรือการดูดซึมโลหะต่ำโดยร่างกาย

ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องเปลี่ยนธาตุเหล็กด้วยอาหารเสริมและอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเท่านั้นจำเป็นที่จะต้องทำการถ่ายเลือด

วิธีการใช้และนานแค่ไหน

ปริมาณที่แนะนำของผลิตภัณฑ์เสริมเหล็กและระยะเวลาในการรักษาแตกต่างกันไปตามอายุและความรุนแรงของโรคโลหิตจาง แต่โดยปกติปริมาณที่แนะนำของธาตุเหล็กคือ:

• ผู้ใหญ่: 120 มก. เหล็ก;
• เด็ก: เหล็กรีดิวซ์ 3 ถึง 5 มิลลิกรัมต่อวันไม่เกิน 60 มก. / วัน;
• ทารกตั้งแต่ 6 เดือนถึง 1 ปี: 1 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม / วัน;
• หญิงตั้งครรภ์: เหล็ก 30-60 มก. + กรดโฟลิค 400 มิลลิกรัม;
• สตรีที่ให้นมบุตร: 40 มก. เหล็ก

ควรให้ธาตุเหล็กเช่นผลส้มสับปะรดหรือแมนดารินเพื่อเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก

ในการรักษาภาวะโลหิตจางจากภาวะขาดธาตุเหล็กจำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็กเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนจนกว่าจะมีการเติมธาตุเหล็กในร่างกาย ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ทำการตรวจเลือดอีกครั้ง 3 เดือนหลังจากเริ่มการรักษา

ประเภทของอาหารเสริมเหล็ก

เหล็กในรูปแบบของธาตุคือโลหะที่ไม่เสถียรที่สามารถออกซิไดซ์ได้ง่ายและโดยทั่วไปแล้วจะพบได้ในรูปของสารประกอบเชิงซ้อนเช่นเหล็กซัลเฟตเหล็กกลูโคสหรือเหล็กไฮดรอกไซด์ซึ่งทำให้เหล็กมีความเสถียรมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างที่รวมอยู่ใน liposomes ซึ่งเป็นชนิดของแคปซูลที่สร้างขึ้นโดย bilayer ไขมันซึ่งจะป้องกันไม่ให้เกิดปฏิกิริยากับสารอื่น ๆ

พวกเขาทั้งหมดมีชนิดเดียวกันของเหล็ก แต่พวกเขาอาจมีการดูดซึมที่แตกต่างกันซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะถูกดูดซึมหรือมีปฏิสัมพันธ์กับอาหารที่แตกต่างกัน นอกจากนี้คอมเพล็กซ์อาจมีผลข้างเคียงมากกว่าคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับระบบทางเดินอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมในช่องปากมีให้เลือกหลายขนาดในเม็ดหรือในสารละลายและขึ้นอยู่กับขนาดยาที่จำเป็นต้องใช้เพื่อขอรับยาอย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็ก เลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละสถานการณ์

สารเสริมที่เป็นที่รู้จักกันดีคือ ferrous sulfate ซึ่งต้องกินอาหารอย่างรวดเร็วเพราะมันมีปฏิสัมพันธ์กับอาหารบางชนิดและอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นคลื่นไส้และอิจฉาริษยา แต่ก็มีคนอื่นที่สามารถรับประทานร่วมกับอาหารได้เช่นเดียวกับในกรณีของ ferrous gluconate ซึ่งธาตุเหล็กเชื่อมโยงกับกรดอะมิโนสองตัวเพื่อป้องกันไม่ให้ปฏิกิริยากับอาหารและสารอื่น ๆ ทำให้มีคุณค่าทางชีวภาพมากขึ้นและมีผลข้างเคียงน้อยลง

นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กที่เกี่ยวข้องกับสารอื่น ๆ เช่นกรดโฟลิคและวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญมากในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ผลข้างเคียงแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของเหล็กที่ใช้ร่วมกันที่พบมากที่สุดคือ:

• อิจฉาริษยาและการเผาไหม้ในกระเพาะอาหาร
• คลื่นไส้อาเจียน;
• รสโลหะในปาก;
• ความรู้สึกของท้องเต็ม;
• อุจจาระมืด;
• ท้องร่วงหรือท้องผูก

คลื่นไส้และความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารอาจเพิ่มขึ้นเมื่อใช้ยาและโดยปกติจะเกิดขึ้นภายใน 30 ถึง 60 นาทีหลังจากรับประทานอาหารเสริม แต่อาจหายไปหลังจาก 3 วันแรกของการรักษา

เพื่อลดอาการท้องผูกที่เกิดจากยาคุณควรเพิ่มการบริโภคใยอาหารในผักผลไม้ทำกิจกรรมทางกายและถ้าเป็นไปได้ให้ทานอาหารเสริมกับมื้ออาหาร ดูสิ่งที่ต้องทำเพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ดูวิดีโอต่อไปนี้และรู้ว่าควรทำอาหารเพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจาง:

ผลิตภัณฑ์เสริมธาตุเหล็กที่ใช้บ่อยที่สุดในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางคือเหล็กซัลเฟต Noripurum Hemo-Ferr และ Neutrofer ซึ่งนอกจากธาตุเหล็กจะมีกรดโฟลิคและวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยในการต่อต้านโรคโลหิตจาง

การเสริมธาตุเหล็กจะแตกต่างกันไปตามอายุและความรุนแรงของโรคโลหิตจางและควรทำตามคำแนะนำทางการแพทย์ โดยปกติการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็กจะทำให้เกิดปัญหาเช่นอาการเสียดท้องคลื่นไส้และท้องผูก แต่อาจทำให้กลยุทธ์อ่อนลงได้