การดูแลหลักและวิธีการคลายความรู้สึกไม่สบายในการตั้งครรภ์ในช่วงต้น

การดูแลในช่วงตั้งครรภ์

จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาหนึ่งที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้ทารกสามารถพัฒนาและคลอดได้ในเวลาที่เหมาะสมดังนั้นในช่วงนี้การดูแลที่สำคัญที่สุดคือ

อย่าใช้ยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากทางการแพทย์: ยาส่วนใหญ่ไม่ได้รับการทดสอบในระหว่างตั้งครรภ์และดังนั้นจึงไม่เป็นที่ทราบแน่ว่าพวกเขาปลอดภัยสำหรับมารดาและทารก บางคนเดินผ่านรกและอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงเช่นในกรณีของ Roacutan โดยปกติการเยียวยาเฉพาะหญิงตั้งครรภ์สามารถใช้คือ Novalgina และ Paracetamol

อย่าทำแบบฝึกหัดที่มีผลกระทบสูง: ถ้าหญิงตั้งครรภ์ใช้การออกกำลังกายเช่นการเดินเล่นพิลาทิสหรือว่ายน้ำแล้วสามารถออกกำลังกายต่อไปได้ แต่ควรหยุดการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการกระโดดมวยปล้ำร่างกายการติดต่อทางกายอย่างกะทันหัน

อย่าดื่มแอลกอฮอล์: ตลอดช่วงที่ตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่ควรรับประทานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภทเพราะอาจทำให้เกิดอาการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในครรภ์ได้

แม้ในขณะที่หญิงตั้งครรภ์ควรใช้ถุงยางอนามัยเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคที่อาจรบกวนการเจริญเติบโตของทารกและอาจทำให้เด็กติดเชื้อและอาจมีผลกระทบอย่างรุนแรงเช่น กรณีของโรคหนองในเช่น

ห้ามใช้ยาเสพติด: การใช้ยาผิดกฎหมายไม่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากไปถึงทารกและรบกวนการพัฒนาของเด็กอย่างจริงจังและปล่อยให้เด็กติดยาเสพติดซึ่งทำให้เขาร้องไห้และกระวนกระวายมากในช่วงคลอดทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับเขา การดูแลรายวัน;

การสูบ บุหรี่ยังเป็นอุปสรรคต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กด้วยเหตุนี้หญิงตั้งครรภ์จึงไม่ควรสูบบุหรี่หรือใกล้ชิดกับคนอื่นที่สูบบุหรี่เพราะควันบุหรี่มือสองยังมาถึงลูกน้อยทำให้ขัดขวางการพัฒนา

การดูแลเฉพาะสำหรับไตรมาสที่ 1

ไปที่การเข้าชมก่อนคลอดทั้งหมด;

ทำการสอบทั้งหมดที่สูติแพทย์ขอ

กินดีผักผักผลไม้ธัญพืชและนมหลีกเลี่ยงขนมหวานไขมันอาหารทอดและน้ำอัดลม

แจ้งให้แพทย์ทราบถึงอาการที่คุณมีอยู่

เสมอไปกับหนังสือเล่มที่ครรภ์อยู่ในถุงเพราะจะมีการตั้งข้อสังเกตด้านหลักของสุขภาพของผู้หญิงและทารก;

ใช้วัคซีนที่ขาดหายไปเช่นบาดทะยักและวัคซีนป้องกันโรคคอตีบป้องกันไวรัสตับอักเสบบี (วัคซีนรวม)

ใช้กรดโฟลิค (5 มก. / วัน) นาน 14 สัปดาห์เพื่อป้องกันการเกิดข้อบกพร่องของหลอดประสาทที่เปิดกว้าง

ไปที่สำนักงานทันตแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพช่องปากและความต้องการการรักษาโปรแกรมฟลูออไรด์หรือโรคผิวหนัง

วิธีบรรเทาอาการไม่สบายของการตั้งครรภ์ในครรภ์

ในช่วงนี้ผู้หญิงมักมีอาการเช่นปวดศีรษะหย่อนคล้อยเพิ่มขึ้นในทรวงอกเวียนศีรษะและอาจพบว่ามีโรคเหงือกอักเสบได้ง่ายขึ้นเพื่อดูวิธีจัดการกับแต่ละสถานการณ์:

หัวนม: บ่อยขึ้นในตอนเช้าและสามารถหลีกเลี่ยงได้ในกรณีส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลานานและกินขนมปังหรือเวเฟอร์เกลือและน้ำก่อนที่จะออกจากเตียงในตอนเช้า

ความอ่อนนุ่มของหน้าอก : หน้าอกใหญ่และกระชับขึ้นและเนื่องจากน้ำหนักและปริมาตรที่เพิ่มขึ้นจึงควรสวมชุดชั้นในที่เหมาะสมโดยไม่มีสายรองรับ ดูเสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับใช้ในการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของผิว: ผิวหน้าอกและหน้าท้องเหยียดสูญเสียความยืดหยุ่นและอาจเริ่มปรากฏรอยแตกลายดังนั้นควรทาครีมให้ความชุ่มชื่นหรือครีมเฉพาะ

ร่องรอย: หัวนมสีคล้ำและเส้นแนวตั้งที่ตัดผ่านช่องท้องและตัดผ่านสะดือจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น จุดสีน้ำตาลที่เรียกว่าฝ้าอาจปรากฏบนใบหน้า เพื่อป้องกันจุดเหล่านี้บนใบหน้าให้ใช้ครีมกันแดดเสมอ

สุขภาพช่องปาก: เหงือกสามารถบวมและมีเลือดออกได้ง่ายขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้แปรงสีฟันที่นุ่มและไปพบทันตแพทย์ของคุณ