ทำอย่างไรให้สามารถพูดได้ช้ากว่า

บางคนพูดเร็วเกินไปซึ่งอาจเนื่องมาจากบุคลิกภาพการวิ่งประจำวันความกระวนกระวายใจหรือความวิตกกังวลเช่น บรรดาผู้ที่พูดอย่างรวดเร็วไม่ออกเสียงคำในสิ่งทั้งปวงโดยปล่อยให้มีพยางค์น้อยและแก้ไขคำในอีกมุมหนึ่งซึ่งอาจทำให้คนอื่นเข้าใจได้ยาก

เมื่อมีการพูดอย่างรวดเร็วเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพเป็นการยากสำหรับคนที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างไรก็ตามมีเคล็ดลับและแบบฝึกหัดที่สามารถทำได้เพื่อช่วยให้บุคคลพูดได้ช้ากว่าช้าและชัดเจนทำให้ง่ายต่อการเข้าใจ

วิธีการพูดช้าๆ

การพูดเร็วเกินไปเป็นเรื่องปกติเมื่อคนรู้สึกกังวลหรือกังวลด้วยเหตุผลบางอย่างเช่นการแสดงงาน บางวิธีที่จะพูดช้าและบรรเทาความกังวลใจคือ:

• พูดมากขึ้นอย่างชัดเจนให้ความสนใจกับคำพูดแต่ละคำและพยายามพูดพยางค์ด้วยพยางค์
• พยายามพูดคุยด้วยการหยุดนิ่งราวกับว่าคุณกำลังอ่านข้อความอยู่สักหน่อยหลังจากพูดประโยคเช่น
• หายใจเมื่อพูด;
• ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเหตุผลในการพูดเร็วเกินไปคือความกระวนกระวายใจ
• เมื่อพูดกับผู้ชมให้อ่านคำพูดของคุณดัง ๆ และบันทึกเสียงเพื่อที่คุณจะได้รู้ถึงความเร็วที่คุณกำลังพูดและตรวจสอบความจำเป็นในการหยุดพักตัวอย่างเช่น
• เกินความเคลื่อนไหวของปากเมื่อพูดนี้จะช่วยให้พยางค์ทั้งหมดจะออกเสียงชัดและช้า

โดยปกติคนที่พูดเร็วเกินไปมักจะได้สัมผัสหรือหยิบขึ้นมาคนอื่น ๆ ในระหว่างการสนทนาและฉายร่างไปข้างหน้า ดังนั้นวิธีหนึ่งในการพูดช้าคือให้ความสนใจกับพฤติกรรมเมื่อพูดกับคนอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการแตะต้องมากเกินไปตัวอย่างเช่น เรียนรู้วิธีการพูดในที่สาธารณะ