จังหวะความร้อนอาจทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง

การตีกรรเชียงอาจเป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจทำให้เกิดการคายน้ำและการเผาผลาญของชั้นที่ 2 หรือ 3 และเกิดจากแสงแดดที่มากเกินไปและไม่รับผิดชอบ

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดส่องด้วยแสงแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 16.00 น. และสวมครีมกันแดดหมวกหรือหมวกและเสื้อผ้าที่กว้างและสด

อาการของโรคความร้อนชัก

บางส่วนของอาการหลักที่อาจบ่งชี้ว่าคุณได้รับการถูกแดดเมื่อคุณสัมผัสกับดวงอาทิตย์คือ:

• ปวดศีรษะรุนแรง;
• ความร้อนและเหงื่อที่มากเกินไป
• รู้สึกไข้;
• การเผาผลาญผิวหนังและผิวหนังแดง
• อาการวิงเวียนศีรษะหรืออารมณ์ไม่ดี
• อาเจียนและท้องร่วง

แม้ว่าอาการของโรคแดดจะเกิดขึ้นบ่อยๆบนชายหาดหรือในสระว่ายน้ำอาการคันตอกแดดยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณกำลังเดินอยู่บนถนนในช่วงแดดส่องโดยเฉพาะช่วงฤดูร้อน ดังนั้นควรตระหนักถึงอาการที่เริ่มมีอาการและป้องกันตัวเองจากดวงอาทิตย์เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ค้นหาว่าอาการของโรคแดดจัดเป็นอย่างไร

จะทำอย่างไรในกรณีที่เกิดอาการแดด

หากคุณพบอาการที่มีอาการคันเป็นจังหวะแนะนำให้ทำดังนี้

• กำบังจากแสงแดดที่บางแห่งเย็นและโปร่ง;
• การดื่มของเหลวเพื่อให้ความชุ่มชื้นเช่นน้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้
• อาบน้ำเย็น ๆ และบีบอัดด้วยน้ำเกลือหรือดอกคาโมไมล์บนผิวเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย
• สเปรย์ครีมให้ความชุ่มชื่นหรือโลชั่นหลังอาบแดดทั่วทั้งร่างกาย

อย่างไรก็ตามหากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 นาทีและหากคุณยังคงมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือปวดศีรษะรุนแรงคุณควรขอให้พาคนไปที่ UPA หรือโรงพยาบาล ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในกรณีที่มีแสงแดดในสิ่งที่ต้องทำในกรณีอาบแดด

ความเสี่ยงหลักของจังหวะความร้อน

การตอกแดดมากกว่าอาการเล็กน้อยเช่นอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะและเหงื่อที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพเช่น:

• เพิ่มโอกาสในการเกิดแดดเผาที่อุณหภูมิ 2 ºหรือ 3 º;
• การคายน้ำ;
• ความล้มเหลวในกลไกการเหงื่อและไข้;
• ชัก;
• ความเสียหายของสมอง

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถระบุอาการหลักของการถูกแดดได้เร็ว ๆ นี้และเพื่อให้การดูแลที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นกับเด็กและผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงมากที่สุด

วิธีการป้องกันการถูกแดด

เพื่อป้องกันการต้มแดดมีข้อควรระวังและข้อควรระวังที่สำคัญเช่น:

• ใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณอย่างน้อย 15 นาทีก่อนที่จะโดนแดด ต่อไปนี้คือวิธีการป้องกันสิวที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณในครีมกันแดด: ค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณและวิธีใช้
• ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวันโดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนจัด
• อย่าอยู่ใต้แสงแดดในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 16.00 น. พยายามพักตัวเองในที่ร่มรื่นเย็นสบายและโปร่งสบาย
• หากคุณอยู่บนชายหาดหรืออยู่ตลอดเวลาคุณควรพยายามสวมครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมงเพื่อให้ได้ผลสูงสุด
• สวมหมวกหรือหมวกเพื่อป้องกันศีรษะและเสื้อผ้าที่สดใหม่เพื่อป้องกันร่างกายของคุณจากการถูกแดดเผา

การรักษาแสงแดดมักจะง่ายเพียง แต่จำเป็นต้องอยู่ในที่เย็นและโปร่งโล่งและดื่มของเหลวเช่นน้ำผลไม้และน้ำผลไม้ แต่สิ่งสำคัญคือควรให้ความสำคัญกับสัญญาณและอาการที่เกิดขึ้นก่อนเสมอ