ความดันโลหิตต่ำมักไม่เกิดจากปัญหาสุขภาพ แต่เป็นลักษณะทั่วไปในบางคนและมักจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามเมื่อเกิดขึ้นอย่างฉับพลันหรือมีอาการเช่นอาการวิงเวียนศีรษะลมเป็นลมหรือเหนื่อยล้าอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการคายน้ำการติดเชื้อหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
โดยทั่วไปความดันโลหิตถือว่าต่ำเมื่อมีค่าน้อยกว่า 90x60 mmHg และไม่มีขีด จำกัด ความดันต่ำสุดโดยที่บุคคลนั้นมีความดันโลหิตต่ำอยู่เสมอ
1. การคายน้ำ
การคายน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าน้ำที่กินเข้าไปและทำให้หลอดเลือดจะมีเลือดน้อยลงซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความอ่อนแอ, เป็นลมและเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า การคายน้ำพบได้บ่อยในผู้สูงอายุหรือเด็กโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนหรือในคนที่ใช้ยาขับปัสสาวะโดยไม่ได้รับการแจ้งเตือนทางการแพทย์
- ควรทำอย่างไรกับน้ำนมแบบโฮมเมดเพื่อดูดน้ำที่ขาดหายไปในร่างกายพร้อมกับแร่ธาตุ แต่ถ้าการคายน้ำรุนแรงคุณควรไปโรงพยาบาลเพราะอาจจำเป็นต้องมีซีรั่มโดยตรง หลอดเลือดดำ ดูว่าจะทำอย่างไรในกรณีที่เกิดการคายน้ำ
2. ขาดวิตามินบี 12 และกรดโฟลิค
วิตามินบี 12 และกรดโฟลิคเป็นวิตามินสองชนิดที่มีความสำคัญมากในการก่อตัวของเม็ดเลือดแดงและเมื่อร่างกายขาดในร่างกายจะทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง เนื่องจากมีจำนวนเซลล์น้อยลงในเลือดจึงเป็นเรื่องปกติที่ความดันโลหิตจะลดลง
อาการบางอย่างที่บ่งบอกถึงภาวะโลหิตจาง ได้แก่ อาการอ่อนเพลียความรู้สึกไม่สบายการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือความแข็งของแขนและขาหรือการสูญเสียความไวในการสัมผัสเช่น
- ควรทำอย่างไร : เมื่อสงสัยว่าเป็นโรคโลหิตจางควรปรึกษาผู้ประกอบโรคศิลปะเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของโรคโลหิตจางและเริ่มการรักษาที่ถูกต้อง ในกรณีของการขาดวิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิคหนึ่งต้องเสริมด้วยวิตามินเหล่านี้และเพิ่มการบริโภคอาหารเช่นปลาแซลมอนหรือตับสเต็ก ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับฟีดข้อมูล:
3. ใช้วิธีแก้ปัญหาบางอย่าง
มีหลายประเภทของการเยียวยาที่เมื่อใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการลดลงของความดันโลหิต ตัวอย่างที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ ยาความดันโลหิตสูงยาขับปัสสาวะยารักษาโรคหัวใจยาซึมเศร้าและการเยียวยาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- สิ่งที่ต้องทำ : ถ้าคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ที่สั่งจ่ายเพื่อประเมินความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนยาหรือเปลี่ยนขนาดยา
4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในการผลิตฮอร์โมนโดยต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไตเช่นอาจมีการขยายหลอดเลือดซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตลดลง นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงในครรภ์ยังอาจทำให้เกิดผลกระทบประเภทนี้ได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะได้รับความดันต่ำในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าที่เคยเป็นมาก่อน
- สิ่งที่ต้องทำ : ในครรภ์คุณควรจะรักษาปริมาณน้ำที่เพียงพอเพื่อช่วยในการผลิตของเหลวและพยายามควบคุมความดันโลหิต ในกรณีอื่น ๆ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อเพื่อหาปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ตรวจสอบสิ่งที่กินเพื่อควบคุมต่อมไทรอยด์
5. มีเลือดออกภายใน
เลือดออกภายในมีเลือดออกเกิดขึ้นภายในร่างกายและทำให้ยากต่อการระบุ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้อาจทำให้เสียเลือดได้มากซึ่งจะทำให้หลอดเลือดมีเลือดน้อยซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างมาก
ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีเลือดออกรุนแรง สัญญาณบางอย่างที่คุณอาจมีเลือดออกภายใน ได้แก่ จุดอ่อนเวียนศีรษะหายใจลำบากหรือปวดศีรษะอย่างต่อเนื่อง ดูเวลาที่เลือดออกภายในอาจเกิดขึ้นและวิธีระบุ
- ควรทำอย่างไร : หากสงสัยว่ามีเลือดออกภายในคุณควรไปที่โรงพยาบาลทันทีเพื่อระบุไซต์ที่มีเลือดออกและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
6. ปัญหาหัวใจ
การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของหัวใจอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ด้วยการลดปริมาณเลือดไหลเวียนอยู่ในร่างกาย ปัญหาที่พบบ่อย ได้แก่ ภาวะหัวใจล้มเหลวความผิดปกติของลิ้นหัวใจและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
ในสถานการณ์เช่นนี้นอกจากการลดลงของความดันโลหิตแล้วอาการอื่น ๆ เช่นอาการไม่สบายทรวงอกความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ารู้สึกห้วนและหายใจไม่ทันอาจปรากฏขึ้น ตรวจสอบ 12 อาการที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาหัวใจ
- ควรทำอย่างไร : ถ้ามีประวัติเกี่ยวกับปัญหาหัวใจในครอบครัวหรือหากคุณสงสัยว่าหัวใจเปลี่ยนไปคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจเพื่อระบุการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
7. การติดเชื้อรุนแรง
แม้ว่าจะมีน้อยกว่าความดันโลหิตต่ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีการติดเชื้อร้ายแรงในร่างกายเรียกว่าภาวะติดเชื้อหรือภาวะช็อก เนื่องจากเชื้อแบคทีเรียแพร่กระจายไปทั่วร่างกายและปล่อยสารพิษที่มีผลต่อหลอดเลือดทำให้เลือดลดลง ดูอาการที่อาจบ่งบอกถึงภาวะติดเชื้อ
- สิ่งที่ต้องทำ : ถ้าคุณติดเชื้อที่ใดในร่างกายและคุณมีความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลันเช่นอาการอ่อนเพลียเวียนศีรษะและรู้สึกอ่อนล้าสิ่งสำคัญคือต้องไปโรงพยาบาลโดยเร็วเพื่อเริ่มให้ยาปฏิชีวนะโดยตรงในหลอดเลือดดำ
เมื่อไปพบแพทย์
ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปเมื่อความดันโลหิตลดลงมากกว่า 40 มิลลิเมตรปรอทหรือตามด้วย:
- เวียนศีรษะและคลื่นไส้
- เป็นลม;
- ความกระหายน้ำมากเกินไป
- ความยากลำบากในการมุ่งเน้น;
- วิสัยทัศน์เบลอ;
- เหนื่อยล้ามากเกินไป;
- ผิวซีดเย็น
เมื่ออาการความดันโลหิตต่ำปรากฏขึ้นขอแนะนำให้นอนลงและยกขาขึ้นเพื่อให้เลือดไปถึงสมอง ถ้าอาการยังคงมีอยู่นานกว่า 10 นาทีให้โทรไปขอความช่วยเหลือด้านการแพทย์โทร 192 หรือพาเธอไปที่ห้องฉุกเฉิน
