เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่มีขาบวมมากและเท้าหลังคลอดเป็นเวลาประมาณ 3 วันและเพื่อให้บรรลุการฆ่าเชื้อได้เร็วขึ้นขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำหรือชาขับปัสสาวะโดยไม่มีน้ำตาลเพราะยิ่ง ของเหลวที่ผู้หญิงกินรวมทั้งไตจำเป็นต้องทำงานซึ่งอำนวยความสะดวกในการกำจัดปัสสาวะและต่อสู้เก็บน้ำ
อาการบวมเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในสตรีที่ได้รับการคลอดเนื่องจากใช้เวลานอนและต้องฟื้นตัวจากการระงับความรู้สึก แต่อาจส่งผลต่อผู้หญิงหลังคลอดปกติแม้ว่าในกรณีนี้การบวมจะหายไปเร็วกว่าปกติ คล่องตัวในการเคลื่อนย้าย อาการบวมสามารถมีอายุการใช้งานได้ถึง 6 วันหลังจากที่ทารกเกิดและถ้ากินเวลานานคุณควรปรึกษาแพทย์
ควรทำอย่างไรเพื่อลดขาและเท้าหลังคลอด
สิ่งที่ควรทำเพื่อฆ่าเชื้อแขนขาส่วนล่างหลังคลอดคือ:
- กินของเหลวมากขึ้น: โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบุน้ำหรือชาโดยไม่ใช้น้ำตาลซึ่งยังช่วยในการสร้างนมมากขึ้น
- เดินเข้าไปในห้องและในบ้านเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้: เนื่องจากตำแหน่งยืนและการเคลื่อนไหวของร่างกายส่งเสริมการหดตัวของกล้ามเนื้อและช่วยในการกลับมาของหลอดเลือดดำและยังช่วยกระตุ้นการออกจากทะเลสาบซึ่งเป็นเลือดออกที่ผู้หญิงนำเสนอในภายหลัง ของการคลอดบุตร
- เคลื่อนย้ายเท้าของคุณเมื่อนั่งหรือนอนบนเตียง เพราะการหดตัวของกล้ามเนื้อลูกวัวหรือขา "มันฝรั่ง" เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกระตุ้นการกลับของของเหลวส่วนเกินจากขาและเท้าไปยังหัวใจนอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด เส้นเลือดดำลึก
- ยกขาและเท้าขึ้นโดย วางหมอนหรือเบาะใต้ฝ่าเท้าเพื่อให้สูงกว่าลำตัวเมื่อใดก็ตามที่นอนบนเตียงหรือบนโซฟา
- ทำอ่างล้างความเปรียบต่างกับน้ำร้อนและน้ำเย็น แช่เท้าในชามน้ำอุ่นและในน้ำเย็นและทำซ้ำขั้นตอนนี้ประมาณ 5 ครั้งเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการลดอาการบวมของเท้าได้เร็วขึ้น
ดูขั้นตอนเหล่านี้ในวิดีโอนี้:
เพราะผู้หญิงจะบวมหลังคลอด
ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายผู้หญิงมีเลือดเพิ่มขึ้นประมาณ 50% แต่มีโปรตีนและฮีโมโกลบินน้อยลง หลังจากที่ทารกคลอดแล้วร่างกายของผู้หญิงจะผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญยิ่งขึ้นอย่างกะทันหัน ส่วนเกินของเหลวในช่องว่างระหว่างเซลล์เป็นสถานการณ์ปกติและคาดหวังและแปลเป็นการบวมเฉพาะที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขาและเท้าแม้ว่ามันจะยังสามารถสังเกตเห็นได้ด้วยความเข้มน้อยลงในแขนมือและในภูมิภาคของแผลเป็นหรือ ของ episiotomy
สัญญาณเตือนให้ไปพบแพทย์
อาการบวมควรมีอายุการใช้งานไม่เกิน 8 วันโดยลดความเสี่ยงเป็นรายวัน ถ้าอาการบวมขึ้นหรือมีอยู่มากขึ้นคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพราะคุณอาจจำเป็นต้องตรวจความดันโลหิตของคุณและตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในหัวใจไตหรือตับของคุณ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณ:
- ปวดที่ขาข้างเดียว
- แดงในมันฝรั่งของขา;
- หัวใจสั่น;
- หายใจถี่;
- ปวดหัวมาก;
- ปวดในท้อง;
- คลื่นไส้อาเจียน;
- เพิ่มขึ้นหรือลดลงกระตุ้นให้ฉี่
ไม่แนะนำให้ใช้ยาขับปัสสาวะด้วยตัวเองเพราะสามารถปกปิดอาการที่ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ดังนั้นยาขับปัสสาวะควรรับประทานหลังจากได้รับยา
