สิ่งที่ควรกินเพื่อรักษาโรคปอดบวมได้เร็วขึ้น

ในการรักษาโรคปอดบวมควรเพิ่มการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบเช่นปลาทูน่าซาร์ดีนถั่วอะโวคาโดหัวบีทและผักและผลไม้โดยทั่วไปเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลไขมันอาหารทอดเกลือและคาเฟอีนซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและอำนวยความสะดวกและเร่งการกู้คืนจากโรคปอดบวม

กินอะไร

เนื่องจากโรคปอดบวมมักเกิดจากเชื้อไวรัสแบคทีเรียหรือเชื้อราและเพิ่มการใช้พลังงานของร่างกายเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้ออาหารควรจะอุดมด้วยอาหารที่สามารถให้แคลอรีและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคได้ พร้อมกับยาที่แพทย์กำหนด

ในการฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากโรคปอดบวมคุณควรกินผักและผลไม้ในมื้ออาหารทุกวันเนื่องจากเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่และสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นขนมที่สามารถทำกับน้ำผลไม้สับผลไม้และวิตามินเช่นเช่นเดียวกับซุปหรือครีมผักสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ ตัวอย่างของทางเลือกที่ดีคือส้มสับปะรดสตรอเบอร์รี่ผักชนิดหนึ่งผักโขมและมะเขือเทศ

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบและอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนอะโวคาโดถั่วและเมล็ดแฟลกซ์เซ่ ช่วยลดอาการอักเสบที่เกิดจากโรคนำบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและไข้

สิ่งที่ไม่ควรกิน

นอกเหนือจากการให้ความสำคัญกับสิ่งที่กินเพื่อเร่งการฟื้นตัวจากโรคปอดบวมสิ่งสำคัญคืออย่าลืมรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบและทำให้เกิดโรคร้ายเช่นอาหารทอดขนมหวานอาหารที่มีไขมันสูงและเนื้อสัตว์เช่นเบคอนไส้กรอกหมู แฮมและไส้กรอก

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารแปรรูปและเครื่องเทศเช่นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอาหารสำเร็จรูปแช่แข็งคุกกี้บิสกิตและเนื้อหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ารวมทั้งอาหารที่อุดมด้วยเกลือและคาเฟอีนเช่นซอสอังกฤษ, เครื่องดื่มสีดำและน้ำอัดลม

เมนูอาหารสำหรับโรคปอดบวม

ตารางต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของเมนู 3 วันที่ช่วยในการรักษาโรคปอดบวมได้เร็วขึ้น

ในช่วงเวลาอาหารควรอย่าลืมดื่มน้ำน้ำหรือชาที่อ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีน้ำตาลเพื่อเพิ่มปริมาณของเหลว แม้จะไม่มีความกระหายก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพยายามกินอาหารทุกมื้อแม้ว่าจะมีการบริโภคในปริมาณน้อยก็ตาม

วิธีเอาชนะความกระหาย

ในระหว่างโรคปอดบวมมักจะขาดความกระหายและลดปริมาณอาหารที่สามารถทำให้โรคแย่ลง ดังนั้นกลยุทธ์บางอย่างเพื่อเพิ่มการบริโภคสารอาหารและแคลอรี่ในอาหาร ได้แก่

• รับประทานอาหารอย่างน้อย 5 มื้อต่อวันแม้ว่าจะมีขนาดเล็กก็ตาม 3-4 ชั่วโมงร่างกายจะได้รับสารอาหารใหม่ ๆ
• เพิ่มวิตามินผลไม้ด้วยอาหารแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการเช่นข้าวโอ๊ตเนยถั่วลันเตาโกโก้และยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์
• เพิ่มช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกลงในซุปหรือรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น
• ทำโจ๊กที่มีความเข้มข้นและครีมผักเพื่อให้แคลอรี่ได้รับการติดเครื่องแม้ในขณะที่ใช้ปริมาณเล็กน้อยของการเตรียมการเหล่านี้

ในบางกรณีแพทย์อาจกำหนดให้ใช้วิตามินในแคปซูลผู้ใหญ่หรือในเด็กหยอดเพื่อชดเชยการรับประทานอาหารที่มีปริมาณน้อยและกระตุ้นให้เกิดความกระหาย

จำนวนของของเหลวในอุดมคติในช่วงเพนนิโซเนีย

ในระหว่างการกู้คืนจากโรคปอดบวมคุณควรเพิ่มปริมาณน้ำดื่มของคุณอย่างน้อย 6 ถึง 10 ถ้วยต่อวันโดยใช้น้ำผลไม้น้ำผลไม้หรือสต็อกผักเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

นี้จะช่วยควบคุมการสูญเสียน้ำที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาของไข้และการหลั่งน้ำมูกเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการบรรเทาอาการไอและการจำหน่ายที่เพิ่มขึ้น เรียนรู้ว่าการรักษาโรคปอดบวมในทารกและเด็กเป็นอย่างไร