สาเหตุหลักของการคั่งของของเหลวและจะทราบได้อย่างไรว่าเป็น

การกักเก็บของเหลวนั้นสอดคล้องกับการสะสมของของเหลวที่ผิดปกติภายในเนื้อเยื่อของร่างกายซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์ แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่ได้แสดงถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่การกักเก็บของเหลวอาจทำให้คนเรารู้สึกไม่สบายใจเนื่องจากมักสังเกตเห็นได้จากอาการบวมที่อาจปรากฏบนใบหน้าขาและหลัง

อย่างไรก็ตามการเกิดการคั่งของของเหลวอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อทำการทดสอบและหาสาเหตุของการกักเก็บโดยระบุการรักษาที่เฉพาะเจาะจง

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นการกักเก็บของเหลว

การกักเก็บของเหลวสามารถรับรู้ได้จากการบวมของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายโดยมักเกิดขึ้นที่ใบหน้าท้องขาแขนและหลัง นอกจากนี้การกักเก็บของเหลวเป็นเรื่องปกติเพื่อลดปริมาณปัสสาวะที่ผลิตและปล่อยออกมาต่อวัน

วิธีหนึ่งที่จะทราบได้ว่ามีการกักเก็บของเหลวไว้คือกดจุดที่บวมไว้ประมาณ 30 วินาทีหากมีการทำเครื่องหมายบริเวณนั้นจะเป็นการบ่งชี้ว่ามีของเหลวสะสมอยู่ในจุดนั้น การกักเก็บของเหลวเป็นเรื่องปกติมากในสตรีในช่วงมีประจำเดือนและรับรู้ได้จากการเพิ่มขึ้นของปริมาตรในช่องท้อง อย่างไรก็ตามเมื่อรอบเดือนผ่านไปผู้หญิงคนนี้จะกำจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมตามธรรมชาติออกไป

สาเหตุหลัก

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์ แต่การกักเก็บของเหลวอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น:

• อาหารที่อุดมด้วยเกลือ
• ลดปริมาณของเหลวที่บริโภคทุกวัน
• อยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานาน
• การใช้ยาบางชนิดรวมถึงยาคุมกำเนิด
• ช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ดี
• ปัญหาเกี่ยวกับไต
• โรคตับ;
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
• การเปลี่ยนแปลงการทำงานของต่อมไทรอยด์

ในกรณีที่การกักเก็บของเหลวมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นการเต้นของหัวใจที่เปลี่ยนแปลงผมร่วงและความอ่อนแอมากเกินไปควรปรึกษาแพทย์เพื่อระบุสาเหตุและเริ่มการรักษา

การเก็บของเหลวในครรภ์

การกักเก็บของเหลวในครรภ์เป็นอาการปกติเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์มีการผลิตฮอร์โมนรีลีนซินเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้หลอดเลือดขยายตัวและนำไปสู่อาการบวมที่ขาและข้อเท้าส่วนใหญ่

เนื่องจากเมื่อเลือดมาถึงขาจะไม่สามารถกลับเข้าสู่หัวใจได้โดยง่ายทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในช่องว่างระหว่างเซลล์ซึ่งทำให้เกิดอาการบวม

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวในการตั้งครรภ์ผู้หญิงควรพักผ่อนให้เพียงพอในระหว่างวันออกกำลังกายด้วยขาเป็นประจำและยกขาขึ้นในเวลากลางคืน

จะทำอย่างไร

เพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องใช้นิสัยบางอย่างเช่นการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำการลดปริมาณเกลือที่บริโภคในแต่ละวันการยกขาในตอนท้าย ของวันและหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนานเกินไป เรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อยุติการกักเก็บของเหลว

นอกจากนี้วิธีส่งเสริมการกำจัดของเหลวที่สะสมคือการระบายน้ำเหลืองซึ่งเป็นการนวดชนิดหนึ่งที่ส่งเสริมการนำของเหลวที่สะสมไปยังท่อน้ำเหลืองช่วยในการยุบตัว

ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวในวิดีโอต่อไปนี้:

ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?

ใช่ไม่ใช่

ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:

มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ

อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:

ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ

ชื่อของคุณ:

เหตุผลในการเยี่ยมชม:

--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้

คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?

ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ