คอเลสเตอรอล

การรู้ว่าระดับของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ไหลเวียนอยู่ในเลือดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการประเมินสุขภาพของหัวใจดังนั้นให้ป้อนค่าคอเลสเตอรอลในการตรวจเลือดและดูว่าทุกอย่างเหมาะสมกับสุขภาพของคุณหรือไม่

คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีคือ LDL และไม่ควรเพิ่มขึ้นเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง เรียนรู้ว่าเหตุใดจึงเพิ่มขึ้น

คอเลสเตอรอลที่ดีคือ HDL ซึ่งจะต้องมีสูงในเลือดเพื่อป้องกันโรค เรียนรู้การดูแลอาหารและเคล็ดลับอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ