ความงามและเครื่องสำอาง

หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำยืดเทียมในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์และระหว่างการให้นมบุตรเนื่องจากยังไม่ได้พิสูจน์ว่าสารยืดผมเคมีมีความปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อทารก การฟอกสีด้วยฟอร์มาลินเป็นข้อห้ามเพราะสามารถแทรกซึมเข้าไปในร่างกายผ่านรกหรือนมแม่และทำให้ทารกเกิดความเสียหายเช่นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว ดังนั้น Anvisa จึงห้ามใช้ฟอร์มาลดีไฮด์ที่ทำให้ผิวเรียบกว่า 0.2% วิธีการยืดผมในการตั้งครรภ์? ในระหว่างตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์สามารถยืดผมของเธอผ่าน: ของความชุ่มชื้นลึกในเส้นผม; การทำแปรง; ใช้เหล็กแบน การทำให้เส้นผมเรียบขึ้นด้วยวิธีนี้สายไฟยังคงสวยงามเงางามและไม่มีความเสี่ยงต

เพื่อดูแลเส้นผมที่เรียบเนียนคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและชุ่มชื้นสายไฟได้เป็นอย่างดีเพราะสารเคมีที่ใช้เป็นสาเหตุให้สายสูญเสียความสมดุลตามธรรมชาติและพันธบัตรกำมะถันที่อยู่ในเปลือกนอกของเส้นใยเส้นผมจะหักออกจากเส้นผม ผมบางและเปราะ บางผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ดีคือ Viscaya's Oil Free ครีมขจัดคราบน้ำมันที่มีกาวcupuaçuและเคราตินช่วยยืดผลเรียบหลังจากยืดและ ครีมรักษาฝ้ากระฝ้าแบบเต็มรูปแบบซึ่งมีรอยแตกที่ช่วยฟื้นฟูเส้นผม 20 เส้นโดยการให้เรียบ ในฐานะที่เป็นผมยืดผมมีแนวโน้มที่จะแห้งได้ง่ายมากเป็นสิ่งสำคัญ: อย่าสระผมทุกวัน ควรใช้เครื่องปรับอากาศหลังจากล้างด้วยแชมพู เมื่อต้องการเสร็จสิ้นคุณควรใช้ค

การรักษาผิวมันควรปฏิบัติตามกฎบางอย่างเช่น: อย่าล้างหน้ามากกว่า 2 ครั้งต่อวัน อย่าใช้ครีมทาเลี่ยน ชอบเจลหรือครีมดี "น้ำมันฟรี"; ใช้สบู่กับกรด salicylic; เสมอล้างหน้าของคุณก่อนนอน ข้อควรระวังด้านอาหารบางอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการกินถั่วลิสงช็อกโกแลตและอาหารที่มีไขมันอื่น ๆ อาจช่วยลดความมันส่วนเกินของผิวได้ ผิวมันเป็นลักษณะการเรืองแสงบ่อยครั้งและลักษณะที่ปรากฏของสิวหัวดำและสิวที่เกิดจากต่อมไขมันซึ่งทำงานเกินสิ่งที่จำเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงการผลิตส่วนเกินนี้คุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดอาหารอย่างถูกต้องและทำให้ผิวสะอาด อีกวิธีหนึ่งในการปกปิดผิวมันคือการใช้เมจิกแต่งหน้าเพื่อทำความสะอาดผิว

เคล็ดลับหนึ่งในการรักษาผิวของคุณให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอคือการ ใช้ครีมกันแดดทุกวัน ตัวป้องกันสามารถพบได้ในรูปแบบต่างๆเช่นเป็นครีมกันแดดหรือเป็น moisturizers สำหรับใบหน้าและร่างกายที่มีองค์ประกอบของครีมกันแดดและสามารถพบได้ในรูปแบบของเจลครีมหรือโลชั่น ความลับอื่น ๆ สำหรับผิวอ่อนเยาว์รวมถึง: ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร: ชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่มีความยืดหยุ่น กินผลไม้ผักและผักเขียวมากขึ้น: ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายช่วยให้ผิวสะอาดสดใส ล้างหน้าด้วยโลชั่นทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิว: ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นพร้อม ๆ กัน สบู่สบู่หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับทำความสะอาดผิวหน้าจะไม่แนะนำเ

แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือนที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนักการขจัดเซลลูไลท์และการนิยามของกล้ามเนื้ออาจบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้ แต่ก็ไม่ควรใช้เฉพาะ บุคคลควรเป็นจริงและไม่ต้องฝันเกี่ยวกับการปีนอุปกรณ์ที่มีเอว 100 ซม. และหลังจากผ่านไป 1 เดือนจะได้รับการลดลง 40 ซม. เพื่อให้ได้รับบางเบาและจบเซลลูไลท์ไม่มีสูตรวิเศษคุณต้องเหงื่อเสื้อและอาหารอย่างถูกต้อง หลังจากรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเช่นการว่ายน้ำหรือแม้แต่การเดินออกกำลังกายเสริมบนเวที อุดมคติคือวันหนึ่งบุคคลใช้แพลตฟอร์มแบบสั่นสะเทือนและในอีกรูปแบบหนึ่งฝึกฝนกีฬาบางอย่างและกินดีทุกวัน นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื

อาหารสำหรับผิวที่สมบูรณ์แบบส่วนใหญ่เป็นผักผักและผลไม้เพราะเป็นอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิว อาหาร อื่น ๆ ที่มีผิวที่สมบูรณ์แบบ : ผลไม้และผักสีส้มเช่นแครอทหรือมะละกอซึ่งเป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีนที่ช่วยต่อสู้กับผลกระทบของรังสี UVA และ UVB ทำให้ผิวสวยและสีทอง ผลไม้ส้มเช่นส้ม, กีวีและมะนาวเช่นเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งมีส่วนร่วมในการก่อตัวของคอลลาเจนและทำให้ผิวแข็งแรงและกระชับ ผลไม้แห้งเช่นเฮเซลนัทและอัลมอนด์เนื่องจากมีวิตามินอีที่ดีซึ่งมีหน้าที่ในการซ่อมแซมผิว ปลาไขมันเช่นปลาซาร์ดีนและปลาแซลมอนเนื่องจากอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบ ชาเขียวและผลไม้สีแดงเช่นบล

ฟอร์มาลดีไฮด์เป็นอันตรายต่อเส้นผมเล็บและสุขภาพทั้งหมดและอาจเป็นเหตุให้เกิดมะเร็งได้ดังนั้นการใช้ในเครื่องสำอางจึงถูกห้ามใช้ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2552 หลังจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มข้นซึ่งพิสูจน์ว่าสารเป็นอันตรายต่อสุขภาพแม้ในกรณีที่มีขนาดเล็ก ความเข้มข้น เมื่อราบเรียบผมด้วยฟอร์มาลินขั้นตอนนี้อาจพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพมาก แต่หลังจากนั้นบางครั้งฟอร์มาลทำให้ผมมีรูพรุนมากขึ้นและทำให้ผมงอ การใช้มันย

Viscaya's CC Cream 12 in 1 มี 12 ฟังก์ชันในครีมเพียง 1 ชนิดเช่นชุ่มชื้นฟื้นฟูและปกป้องเส้นผมเมื่อทำจากน้ำมัน ojon น้ำมันโจโจ้บาแพนธีโอนและ creatine ช่วยปรับโครงสร้าง ผมให้ความชุ่มชื่นปกป้องมันและให้มันเงางามและนุ่มนวล 12 ประโยชน์ของการใช้ครีม CC สำหรับผมคือ: ให้ความชุ่มชื้น: น้ำมัน Jojoba ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น Nourish: น้ำมัน Ojon ช่วยบำรุงเส้นผมช่วยรักษาความมันวาวและนุ่มนวลของเส้นไหม โกลว์: น้ำมัน Ojon มีส่วนรับผิดชอบในการต่ออายุความสว่างของเส้นผม ตรวจสอบความอ่อนนุ่ม : นอกจากนี้เนื่องจากน้ำมัน ojon, เส้นผมกลายเป็นนุ่มนวลและนุ่มนวลสัมผัส; เสริมสร้างความเข้มแข็ง: เส้นผมเมื่อพวกเขากลายเป็น

ข้อห้ามหลัก ๆ ของ endermotherapy การรักษาด้วยสุนทรียศาสตร์ที่ช่วยลดเซลลูไลท์และขจัดไขมันส่วนเกิน ได้แก่ : บุคคลที่มีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตอย่างรุนแรงเช่นภาวะกระดูกอ่อนหรือภาวะเลือดออกในลิ้นลึก ผู้ป่วยโรคมะเร็ง; บุคคลที่มีอาการไขข้อ; โรคอ้วน, เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง; ผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ บุคคลที่มีแผลที่ผิวหนังเช่นบาดแผลการบวมหรือการอักเสบ ตั้งครรภ์ Endermotherapy เป็นขั้นตอนไม่รุกรานที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายรวมถึงเซลล์ไขมันและเซลลูไลท์ก้อนโทนผิวและส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิว อย่างไรก็ตามเพื่อประโยชน์ที่จะสังเกตเห็นได้อย่างน้อย 10 ครั้งซึ่งต้

endermotherapy ทำงานเพราะการรักษาที่ไม่รุกรานความงามนี้ใช้ในการลดเซลลูไลท์และไขมันเฉพาะที่ส่งเสริม: การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อ; การทำลายก้อนเซลลูไลท์ การทำลายเซลล์ไขมัน ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มออกซิเจนในเนื้อเยื่อ; กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย การระบายน้ำเหลือง; การผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวยืดหยุ่น ลดความหย่อนคล้อยของผิว endermoterapia ใช้อุปกรณ์ประกอบด้วย 2 ลูกกลิ้งที่สไลด์ใต้ผิวทำให้ดูดมัน แนะนำให้ทำ endermoterapia และมีประสิทธิภาพอย่างน้อย 10 ครั้งสัปดาห์ละ 3 ครั้งแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 35 ถึง 45 นาที นอกจากนี้เพื่อให้เห็นผลได้ง่ายขึ้นควรทำควบคู่ไปกับ end

liposome ดอกทานตะวันประกอบด้วยการประยุกต์ใช้การฉีดบางส่วนของเอนไซม์ในพื้นที่ได้รับผลกระทบ ในแต่ละเซสชั่นแต่ละอาจสังเกตเห็นการสูญเสียของไม่กี่นิ้วในเส้นรอบวงของเอวแขนหรือต้นขา ช่วงสุดท้ายใช้เวลาเฉลี่ย 40 นาทีและต้องตามด้วยการระบายน้ำเหลืองเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ ขอแนะนำให้ซื้อแพ็ค 10 ครั้งและควรทำโปรแกรมสัปดาห์ละครั้ง อนุภาคของดอกทานตะวันสัญญาว่าจะทำลายโมเลกุลไขมันที่ทำให้เกิดคราบไขมันออกมา ต่อมาพวกเขาจะถูกกำจัดผ่านปัสสาวะและเหงื่อ การระบายน้ำเหลืองคืออะไรเพียงเพื่อความสะดวกในการออกและลบสารพิษที่ยังคงอยู่ แม้จะมีการรักษาคุณต้องปฏิบัติตามอาหาร hypocaloric ดื่มน้ำปริมาณมากและออกกำลังกายเพราะร่างกายมีควา

น้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นน้ำมันที่ถูกนำออกจากด้านในของเมล็ดข้าวสาลีและช่วยปกป้องเซลล์โดยการป้องกันโรคความเสื่อมเช่นมะเร็งเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันนี้สามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้โดยปกติจะอยู่ในรูปของแคปซูลและร้านขายผลิตภัณฑ์ธรรมชาติเป็นหนึ่งในสถานที่ที่จะหาน้ำมันจมูกข้าวสาลี น้ำมันจมูกข้าวสาลีไม่ได้ใช้เพื่อเพิ่มน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก แต่เป็นอาหารเสริมหรือสำหรับผิวและเส้นผม ข้อบ่งชี้ของน้ำมันจมูกข้าวสาลี น้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นตัวช่วยในการรักษาความเครียดทางร่างกายปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจโรคนอนไม่หลับและความผิดปกติของสภาพอากาศที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน นอกจากน

วิธีง่ายๆในการเปลี่ยนสีผมของคุณอย่างถูกต้องคือการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีส่วนผสมของ 20 เล่มพร้อมกับชุดผงสีที่ซื้อในร้านขายยาหรือร้านขายยา เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงคุณควรทดสอบส่วนผสมโดยการทาลงบนผิวบริเวณเล็ก ๆ และรอ 15 นาทีหากไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ก็เป็นได้และสามารถผ่านเข้าสู่ร่างกายได้ยกเว้นใบหน้าและมือ จากนั้นใส่ถุงมือพลาสติกและเช็ดส่วนผสมทั่วบริเวณที่คุณต้องการเปลี่ยนสีและปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วที่ดีที่สุดคืออาบน้ำเพื่อขจัดฟอกขาวและผ่านครีมให้ความชุ่มชื่นทั่วร่างกาย

น้ำมันอาบน้ำที่เตรียมด้วยดาวเรืองมีกลิ่นส้มเขียวหวานเหมาะสำหรับผิวชุ่มชื่นและสามารถใช้ได้แม้ในเด็กทารกและเด็ก ๆ เนื่องจากไม่มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษเช่น parabens ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ วิธีการทำน้ำมันอาบน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ เพื่อให้น้ำมันอาบน้ำชุ่มชื้นผิวคุณควรทำตามสูตรต่อไปนี้: ส่วนผสม 5 ช้อนโต๊ะน้ำมันดอกทานตะวันคุณภาพดี 4 ช้อนชาดอกดาวเรืองหรือน้ำมันอัลมอนด์หวาน 10 น้ำมันหอมระเหยส้ม โหมดเตรียมตัว ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในภาชนะแก้วสีเข้มและเขย่าขวดให้สะอาด เก็บให้พ้นจากที่มีแสงเช่นในตู้ที่ปิดสนิท น้ำมันอาบน้ำแบบโฮมเมดมีระยะเวลา 3 เดือน วิธีการใช้น้ำมันอาบน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ในก

แปรงโมร็อกโกเป็นวิธีที่ชัดเจนในการยืดผมที่มีเคราตินคอลลาเจนและฟอร์มาลดีไฮด์ มันขายเป็นชุดประกอบด้วยแชมพูครีมเรียบ neutralizing และ argan น้ำมัน ในขณะที่ใช้แปรงโมรอคโคแต่ละรายควรอ่านฉลากและยืนยันว่าไม่มีส่วนผสมของฟอร์มาลมากกว่า 0, 2% สำหรับตาม Anvisa, ฟอร์มาลินเข้ามาสัมผัสกับความร้อนของเครื่องเป่าผมและกลายเป็นไอซึ่งสามารถดูดซึมโดยผิวหนังหรือแรงบันดาลใจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ระยะเวลาในการแปรงผมโมร็อกโกขึ้นอยู่กับชนิดของเส้นผมและระยะเวลาการเจริญเติบโตและควรจะถูกปรับแต่งที่รากเมื่อผมโตขึ้นโดยปกติทุกๆ 3 เดือน ราคาแปรงโมร็อกโก ราคาของแปรงโมร็อกโกประมาณ 60 reais ถูกวางตลาดโดย Inoar, Exxa, Alisa, Salon l

อะไรคือจุดประสงค์ของ Solar Filter? ครีมกันแดดหรือครีมกันแดดทำหน้าที่ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ที่อาจทำให้โครงสร้างของผิวหนังเสียหาย ควรใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 30 นาทีก่อนแสงแดดและทุก 2 หรือ 3 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเหงื่อออกหรือเข้าสู่น้ำ โดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์กันแดดที่แข็งแรงที่สุดจะรวมการป้องกันทางกายภาพที่มีความสามารถในการสะท้อนแสงในขณะที่การป้องกันสารเคมีจะดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตโดยการป้องกันผิวจากการดูดซับรังสี UVA และ UVB วิธีการเลือกปัจจัยการคุ้มครองพลังงานแสงอาทิตย์ที่เหมาะสม ตัวย่อ FPS เป็นตัวบ่งชี้ในการป้องกันแสงแดดที่มีอยู่ในครีมกันแดดและรู้จำนวนที่ถูกต้องสำหรับผิว

สัญญาณหลักของผิวแห้งหรือขาดน้ำคือการสูญเสียความสว่างทำให้หยาบกร้านทำให้รู้สึกกดดัน สาเหตุของผิวแห้งและขาดน้ำ บางส่วนของสาเหตุที่เป็นไปได้ของผิวแห้งและขาดน้ำคือ: ปัจจัยทางพันธุกรรม ริ้วรอย; วัยหมดประจำเดือน; การสัมผัสกับความก้าวร้าวภายนอกเช่นดวงอาทิตย์ที่ไม่เหมาะสมความร้อนมลภาวะหรือสบู่ ผิวเคลือบฟิล์มเรียกว่าฟิล์ม hydrolipidic ซึ่งช่วยป้องกันการบุกรุกภายนอกและช่วยให้การบำรุงรักษาและปริมาณน้ำในชั้นต่างๆของผิวหนังมีประสิทธิภาพสูงสุด ฟิล์ม hydrolipidic นี้ซึ่งเป็นส่วนผสมของไขมันความเมื่อยล้าและสารคัดหลั่งตามธรรมชาติทำให้ผิวสมดุลและมีชีวิตชีวาและเมื่อผิวขาดสมดุลผิวจะแห้งและแห้งดังนั้นจึงควรใช้ ครีมบ

การกำจัดขนด้วยเลเซอร์สามารถทำบนผิวสีดำได้โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการเกิดแผลไหม้เมื่อใช้กับอุปกรณ์การรักษาเช่น เลเซอร์ alexandrite เลเซอร์ YAG หรือเลเซอร์ไดโอด เนื่องจากการรักษาทิศทางของพลังงานจุดส่งผลต่อ เฉพาะหลอดไฟซึ่งเป็นส่วนเริ่มต้นของเส้นผมและกระจายความร้อนเพียงเล็กน้อยบนผิวของผิวรักษาเมลานิน นอกจากนี้อุปกรณ์เลเซอร์เหล่านี้ยังมีระบบความปลอดภัยที่ผิวของการสัมผัสกับผิวหนังจะถูกระบายความร้อนลดความเสี่ยงต่อการเกิดแผลไหม้ เนื่องจากผิวสีดำมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคขนคุมกำเนิดที่เป็นขนคุดมากขึ้นการกำจัดขนด้วยเลเซอร์เป็นกรณีที่ระบุโดยเฉพาะเพื่อป้องกันการเกิดรอยด่างดำและรอยแผลเป็นที่อาจเกิดขึ้นจากการเป็นร

มีเทคนิคเฉพาะทางการแพทย์จำนวนมากเพื่อกำจัดรอยคล้ำซึ่งเป็นสาเหตุของความแออัดของหลอดเลือด พวกเขาสามารถแก้ไขได้ด้วย microsurgery ในกรณีที่นำเสนอถุงหรือสามารถรักษาได้ด้วยการรักษาด้วยแสงเลเซอร์ซึ่งแสดงเฉพาะสำหรับผู้ที่มีผิวพรรณอ่อนสีน้ำตาลอ่อน เคล็ดลับในการกำจัดความหมองคล้ำในบ้าน นี่คือเคล็ดลับที่ทำเองเพื่อกำจัดรอยคล้ำใต้ดวงตาของคุณได้อย่างง่ายดายและประหยัดที่บ้าน นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมง ต่อครั้งเมื่อนอนหลับน้อยมักเป็นเรื่องปกติที่ตาจะบวมชอบปรากฏตัวของวงกลมคล้ำ ผ่านครีมผ่อนคลายที่ ระบุไว้โดยเฉพาะสำหรับภูมิภาคของดวงตานี้ หลีกเลี่ยงการนั่งอยู่หน้าจอโทรทัศน์นานเกินไป ซึ่งทำให้ตามัว ดื่มน้ำปริมาณมาก

ไทรคอโนโดซิสคือการปรากฏตัวของนอตในเส้นผมที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้สารเคมีหรือแรงเสียดทานของเส้นผมที่ไม่เหมาะสม สาเหตุของโรคไตรโพโมด์ ผมลูบ; ผ่านกระดานโดยไม่ต้องหวีผมก่อน; ไม่ให้ความชุ่มชื่นแก่เส้นผมอย่างถูกต้อง ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่ดี การใช้เครื่องเป่าผมไม้หรือ babyliss ที่ไม่เหมาะสม การรักษาโรค Triconodosis ใช้ซีรั่มหรือน้ำมันและหวีเส้นผมด้วยหวีไม้ที่กว้าง ผมเปียกและใช้หน้ากากให้ความชุ่มชื้นและหวีผมด้วยหวีขนกว้างก่อนที่จะล้างมัน วิธีการหลีกเลี่ยง trichondenosis ล้างและให้ความชุ่มชื้นกับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ใช้หน้ากากผมชุ่มชื่นสัปดาห์ละครั้ง หวีผมด้วยหวีขนกว้างขณะใช้ครีมนวด อย่าสระผมในน