แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือนที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนักการขจัดเซลลูไลท์และการนิยามของกล้ามเนื้ออาจบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้ แต่ก็ไม่ควรใช้เฉพาะ บุคคลควรเป็นจริงและไม่ต้องฝันเกี่ยวกับการปีนอุปกรณ์ที่มีเอว 100 ซม. และหลังจากผ่านไป 1 เดือนจะได้รับการลดลง 40 ซม.
เพื่อให้ได้รับบางเบาและจบเซลลูไลท์ไม่มีสูตรวิเศษคุณต้องเหงื่อเสื้อและอาหารอย่างถูกต้อง หลังจากรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเช่นการว่ายน้ำหรือแม้แต่การเดินออกกำลังกายเสริมบนเวที อุดมคติคือวันหนึ่งบุคคลใช้แพลตฟอร์มแบบสั่นสะเทือนและในอีกรูปแบบหนึ่งฝึกฝนกีฬาบางอย่างและกินดีทุกวัน
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดน้ำหนัก:
- 5 เคล็ดลับง่ายๆในการลดไขมันหน้าท้อง
- 3 การออกกำลังกายทำที่บ้านและสูญเสียท้อง
