คนที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดสำหรับโรคมะเร็งเต้านมคือผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุเกิน 60 ปีมีโรคมะเร็งเต้านมหรือมีผู้ป่วยในครอบครัวและผู้ที่ได้รับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนในช่วงชีวิต
อย่างไรก็ตามมะเร็งเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกคนและที่สำคัญที่สุดคือการทำแบบทดสอบตนเองด้วยตนเองเดือนละครั้งเนื่องจากในระยะเริ่มแรกมะเร็งชนิดนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการเฉพาะซึ่งอาจทำให้การวินิจฉัยช้าลงและ การรักษา
ปัจจัยเสี่ยงหลัก
ดังนั้นปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านมคือ
ประวัติความเป็นมาของการเปลี่ยนแปลงของเต้านม
ผู้หญิงที่มีโอกาสเกิดมะเร็งชนิดนี้มากขึ้นคือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเต้านมหรือมีการรักษาด้วยรังสีในภูมิภาคเช่นในมะเร็งชนิดอื่น ๆ ในภูมิภาคนี้หรือในการรักษาโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิด Hodgkin's lymphoma
ความเสี่ยงยังสูงกว่าในสตรีที่มีการเปลี่ยนแปลงเต้านมที่ไม่เป็นอันตรายเช่นการผิดปกติที่ผิดปรกติหรือเนื้องอกใน lobular ใน situ และความหนาแน่นเต้านมสูงได้รับการประเมินผลเกี่ยวกับการตรวจเต้านม
2. ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคมะเร็ง
คนที่มีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็งเต้านมหรือรังไข่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อญาติเป็นบิดามารดาน้องสาวหรือลูกสาวก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 2-3 เท่า ในกรณีเหล่านี้มีการทดสอบทางพันธุกรรมที่ช่วยยืนยันว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหรือไม่
3. สตรีวัยหมดประจำเดือน
ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะได้รับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนด้วยการรักษาด้วยฮอร์โมน estrogen หรือ progesterone ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้มานานกว่า 5 ปี
นอกจากนี้เมื่อวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นหลังจากอายุ 55 โอกาสมีสูงนอกจากนี้
4. ไลฟ์สไตล์ที่ไม่แข็งแรง
เช่นเดียวกับมะเร็งเกือบทุกชนิดการขาดการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งเต้านมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเพิ่มน้ำหนักตัวซึ่งช่วยในการพัฒนาการกลายพันธุ์ในเซลล์ นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตลอดชีวิตยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง
5. การตั้งครรภ์ในครรภ์หรือไม่มีการตั้งครรภ์
เมื่อการตั้งครรภ์ครั้งแรกเกิดขึ้นหลังจากอายุ 30 หรือในกรณีที่ไม่มีการตั้งครรภ์ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมก็สูงขึ้น
วิธีการลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง
เพื่อลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่แข็งแรงเช่นอาหารกระป๋องและพร้อมรับประทานรวมทั้งหลีกเลี่ยงปัจจัยอื่น ๆ เช่นการสัมผัสถูกสูบบุหรี่หรือมีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 25
นอกจากนี้ควรบริโภคประมาณ 4 ถึง 5 มิลลิกรัมต่อวันของวิตามินดีเช่นไข่หรือตับและเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยพฤกษเคมีเช่น carotenoids วิตามินสารต้านอนุมูลอิสระสารประกอบฟีนอลหรือเส้นใยเป็นต้น
ถ้าคุณคิดว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมให้ดูการทดสอบที่คุณสามารถทำได้ใน: การสอบยืนยันมะเร็งเต้านม
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูวิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง:
