7 สูตรง่ายๆสำหรับน้ำดีท็อกซ์เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว - สูตรอาหารสุขภาพยัดไส้
หลัก / สูตรอาหารสุขภาพยัดไส้ / 2018

ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้เพื่อลดไขมันหน้าท้อง




น้ำดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายเนื่องจากแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และตับ นอกจากนี้น้ำผลไม้เหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งช่วยเพิ่มการขนส่งในลำไส้

อุดมคติคือการใช้น้ำดีท็อกซ์ประมาณ 500 มล. ทุกวันพร้อมกับอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้ผลของผักมีมากขึ้น เรียนรู้สาเหตุที่สำคัญในการล้างพิษร่างกายของคุณ

1. น้ำสีเขียวของกะหล่ำปลีมะนาวและแตงกวา

แก้วน้ำ 250 มล. มีแคลอรีประมาณ 118.4 แคลอรี

ส่วนผสม

  • 1 ใบกะหล่ำปลี
  • น้ำมะนาว½
  • 1/3 แตงกวาไม่ห่อ
  • 1 แอปเปิ้ลแดงปอกเปลือก
  • น้ำมะพร้าว 150 มล

วิธีการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น, ความเครียดและเครื่องดื่มต่อไปนี้โดยไม่ต้องใช้น้ำตาล ดูประโยชน์ของแตงกวาและรู้ว่าทำไมมันสลิม

2. กะหล่ำปลีบีทรูทและน้ำขิง

แก้วน้ำ 250 มล. มีแคลอรีประมาณ 147 แคลอรี่

ส่วนผสม

  • 2 ใบกะหล่ำปลี
  • ใบสะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • 1 แอปเปิ้ล 1 แครอทหรือ 1 หัวผักกาด
  • แตงกวา 1/2
  • 1 ขิงขูดขิงช้อนชา
  • 1 แก้วน้ำ

วิธีการเตรียมอาหาร: บีบส่วนผสมในเครื่องปั่นและดื่มสิ่งต่อไปนี้

3. น้ำมะเขือเทศดีท็อกซ์

แก้วน้ำแต่ละแก้ว 250 มล. มีแคลอรีประมาณ 20 แคลอรี

น้ำดีท็อกซ์มะเขือเทศ

ส่วนผสม

  • น้ำมะเขือเทศ 150 มล. พร้อมแล้ว
  • น้ำมะนาว 25 มล
  • น้ำดื่มเป็นประกาย

วิธีการเตรียม: ผสมในแก้วส่วนผสมและเพิ่มน้ำแข็งในขณะที่ดื่ม

4. น้ำมะนาวส้มและผักกาดหอม

แก้วน้ำ 250 มล. มีแคลอรี่ประมาณ 54 แคลอรี่

ส่วนผสม

  • น้ำผลไม้ 1 มะนาว
  • น้ำผลไม้จาก 2 ส้ม
  • 6 ใบของผักกาดหอม
  • ½แก้วน้ำ

วิธีการเตรียม: ตีในเครื่องปั่นส่วนผสมทั้งหมดความเครียดและเครื่องดื่มต่อไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องใช้น้ำตาล

5. แตงโมและน้ำขิง

แก้วน้ำแต่ละแก้ว 250 มล. มีแคลอรีประมาณ 148 แคลอรี่

ส่วนผสม

  • 3 ชิ้นแตงโมหลุม
  • 1 ช้อนชาบด flaxseed
  • 1 ขิงขูดขิงช้อนชา

วิธีการจัดเตรียม: ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นและเครื่องดื่มโดยต่อไปนี้โดยไม่ต้องให้ความหวาน

6. น้ำสับปะรดและผักคะน้า

แก้วน้ำ 250 มล. มีแคลอรี่ประมาณ 165

ส่วนผสม

  • 100 มล. ของน้ำเย็น
  • แตงกวา 1 ชิ้น
  • 1 แอปเปิ้ลเขียว
  • สับปะรด 1 ชิ้น
  • 1 ขิงขูดขิงช้อนชา
  • 1 ช้อนโต๊ะแบ่งขนม
  • 1 ใบกะหล่ำปลี

วิธีการเตรียม: ปั่นเครื่องปั่นและเครื่องดื่มทุกส่วนผสมโดยให้ไม่ทำให้หวาน

7. แตงโมมะม่วงหิมพานต์และน้ำผลไม้อบเชย

แก้วน้ำ 250 มล. มีแคลอรีประมาณ 123 แคลอรี่

ส่วนผสม

  • 1 แตงโมแตงโมเฉลี่ย
  • น้ำผลไม้ 1 มะนาว
  • น้ำมะพร้าว 150 มล
  • 1 ช้อนชาอบเชย
  • 1 เม็ดมะม่วงหิมพานต์

วิธีการเตรียม: ปั่นเครื่องปั่นและเครื่องดื่มทุกส่วนผสมโดยให้ไม่ทำให้หวาน

วิธีการทำซุป Detox

ดูวิดีโอด้านล่างเพื่อทำซุปข้นสารเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี

แท็ก:  ชีวิตที่ใกล้ชิด การเยียวยาที่บ้าน โรคมะเร็ง 





แนะนำ








ตัวเลือกของบรรณาธิการ
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
น้ำดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายเนื่องจากแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และตับ นอกจากนี้น้ำผลไม้เหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งช่วยเพิ่มการขนส่งในลำไส้ อุดมคติคือการใช้น้ำดีท็อกซ์ประมาณ 500 มล. ทุกวันพร้อมกับอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้ผลของผักมีมากขึ้น เรียนรู้สาเหตุที่สำคัญในการล้างพิษร่างกายของคุณ 1. น้ำสีเขียวของกะหล่ำปลีมะนาวและแตงกวา แก้วน้ำ 250 มล. มีแคลอรีประมาณ 118.4 แคลอรี ส่วนผสม 1 ใบกะหล่ำปลี น้ำมะนาว½ 1/3 แตงกวาไม่ห่อ 1 แอปเปิ้ลแดงปอกเปลือก น้ำมะพร้าว 150 มล วิธีการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเ